Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста, кто после КС, когда вернулись в спортзал? Уже как 2…

Я тоже переживала. В 6 месяцев на йогу пошла, но упражнения на пресс начала делать недавно

С 6 мес можно. Но не сильные нагрузки.

@kima557 @margaritka.khon а если я сейчас пойду, бегать просто можно? Ну и просто руки/грудь делать?

@rita-sterlikova я где то читала что с 3 месяцев уже все можно. Просто если при нагрузке чувствуете жжение рубцы то прекратите.

@margaritka.khon мне моя врач сказала, что можно... в интернете тоже читаю, пишут позже...

У меня 2 кс. Здесь и в Астане рожала.

Все врачи сказали до 6 мес никаких нагрузок. Шов должен зажить нормально, если не хотите проблем в следующей беременности.

Я хотела на танцы, латино. Даже это запретили.

@kima557 спасибо!

У меня аналогично, кс и ребенок на смеси с рождения. Я начала заниматься дома с джиллиан как только ребенку исполнился месяц. Рубец не беспокоил.

Мне 2 раза врачи говорили 6 мес после родов

Второе кс ,потихоньку начала упражнения через месяц после кс, главное чтоб шов не беспокоил, если внутри зашипело или заболело прекратить! А так думаю инструктор в спортзале вам подберет спец.упражнения после кс👌

О я боюсь, хоть ничего не беспокоит

Вроде через пол года только можно и то тяжелое нельзя поднимать и нагрузку давать на шов

@kayla_ и как результаты?