Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста, кто после КС, когда вернулись в спортзал? Уже как 2 месяца прошло. Шов не беспокоит. Мы на ИВ, теоретически можно и собой заняться. Но вот не знаю что можно, а что нет?
Комментарии
Вроде через пол года только можно и то тяжелое нельзя поднимать и нагрузку давать на шов
Второе кс ,потихоньку начала упражнения через месяц после кс, главное чтоб шов не беспокоил, если внутри зашипело или заболело прекратить! А так думаю инструктор в спортзале вам подберет спец.упражнения после кс👌
У меня аналогично, кс и ребенок на смеси с рождения. Я начала заниматься дома с джиллиан как только ребенку исполнился месяц. Рубец не беспокоил.
У меня 2 кс. Здесь и в Астане рожала.
Все врачи сказали до 6 мес никаких нагрузок. Шов должен зажить нормально, если не хотите проблем в следующей беременности.
Я хотела на танцы, латино. Даже это запретили.
@margaritka.khon мне моя врач сказала, что можно... в интернете тоже читаю, пишут позже...
@rita-sterlikova я где то читала что с 3 месяцев уже все можно. Просто если при нагрузке чувствуете жжение рубцы то прекратите.
@kima557 @margaritka.khon а если я сейчас пойду, бегать просто можно? Ну и просто руки/грудь делать?
Я тоже переживала. В 6 месяцев на йогу пошла, но упражнения на пресс начала делать недавно
@kayla_ и как результаты?