Мои новости ♥! . Раньше показателем отличной тренировки была мокрая от пота одежда☔, сейчас ощущения…

Мои новости ♥!

.

Раньше показателем отличной тренировки была мокрая от пота одежда☔, сейчас ощущения в теле🏄. Вижу, как меняется мой подход ведении занятий и мне это нравится✌.

.

Вернулась к групповым тренировкам в клубе. Плюс к занятиям с фитнес-мамами. Планирую запустить занятия для беременных и по восстановлению после родов, с акцентом на решение таких моментов, как диастаз, опущение, боли в спине, суставах.

.

Вчера провела первое персональное занятие по восстановлению после родов 🤗, йохооо! Работаем с диастазом и укреплением мышечного корсета. Даны рекомендации. Тренируемся и наблюдаем в динамике😉.

.

А ещё? 26 ноября принимаю участие в конкурсе "Добромама-2017", ко Дню Матери. Приходите поддержать 😜.

.

#жизньпрекрасна #жизньвдвижении #айгульсербина #фитнеспикникуфа #фитнесмамауфа #восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #диастаз #матьидитяуфа #добромамауфа #уфамама #животпослеродов #красотаиздоровье