Я как раз вернулась в зал (работа не позволяла какое-то время) и узнала что беременна, не стала возобновлять тренировки, был сильный токсикоз. Но потом пошла на акваэробику. Если раньше были физ.нагрузки, то можно снизить темп и продолжать заниматься. Или найти что-то новое)

Согласна @anna_mama_aleshi )

@emvika91 я первый триместр вообще ничего не делала. Знаю что опасно. С 12 недели начала. Но пока на все группы мышц делаю. Кроме пресса естественное. Вот)

@nastya.spizina1313, я недели до 8 занималась с облелгченными весами, потом очень тянуло все после упражнений на ноги, я забросила все, потом после 13-14 недели начала руки и спину, все хорошо было) а ноги так и не трогаю - обвисли 😢 малейшая нагрузка на ноги- попу вызывает боли тянущие, поэтому нафиг)) мое мнение - можно но по самочувствию, я врачу ничего не говорила тк только я сама знаю что я чувствую👍🏻

@passadena привет) я очень долго занималась спортом до беременности
Причем занималась с весом в зале будучи беременной. Но не знала
Все хорошо
Йога не мое.6 лет баскетбола. 3 года бег и зал.йога точно не то.баскетболу уже конечно нет.а вот зал.аккуратно.следиьь ща самочувствием я думаю можно)

Добрый день
Ну я тоже ничего не говорю своему врачу.
Так же намного снизила нагрузку.
Занималась спортом до беременности 8 лет)
Поэтому я вообще не могу без него
Лыжный это круто
Но не мое
Зал да
Главное вес снизить, пульс регулировать
И полагаться на свое самочувствие)

Приветик!!!!!😀 Я тоже задавалась недавно этим вопросом! Я не спортсменка прям профессиональная. Но занимаюсь лыжами/бегом/тренажёрный зал/танцевала немного... и открылось во мне это года два как😀 Участвую во всевозможных соревнованиях. Разряд по лыжам, разные грамоты, медали. Но теперь я забеременела и мне, наверное, придётся завязывать со всем этим. Потихоньку снижаю нагрузки. Т.к. предрасположена к полноте (и был опыт «жирдяйки»), резко бросать не буду. Сейчас продолжаю заниматься лыжами, начала ходить в бассейн, а потом, если получиться, буду ходить на ЛФК для беременных. Не хочу полнеть, не хочу этих страшных растяжек, потому что был печальный опыт и когда-то долго сбрасывала вес..... своей гинекологине ничего не говорю про занятия спортом, т.к. все равно запретят. Поэтому полностью полагаюсь на своё внутреннее ощущение.

У меня, конечно, не спорт, но профессия- артист балета, танцевала до 15 недель, потом всё, запретили. Все индивидуально!!! Конечно гири и штанги тягать не стоит, но плавание, йога, долгие прогулки не помешают. Сама последние три месяца ездила в спорт зал, бассейн и сауну.
Или вы про профессиональные достижения спрашиваете?