Опять бессонная ночка😂по моему уже вошло в привычку засыпать в 6 утра. Книги все перечитала,посоветуйте…

Тоже ночи бессоные, очень мне помогает уснуть сайт obrazovaka.ru,там интересные факты из истории и жизни великих людей. Сериалы, которые мне по душе: сваты, отель элеон, кухня, ивановы ивановы, секс в большом городе, из другого жанра:( американский) месть, касл, игра престолов. Из фильмов : очень плохие мамочки, безбашенные леди, что ждать когда ждёшь ребёнка. Надеюсь, правильно по названиям вспомнила))

Сама только сегодня ночью посмотрела сериал (8 серий) - грешница, 2017 года. Захватывает сильно.

И ещё один есть, который захватывает - амнезия. 10 серий и тоже 2017 года

Есть раскраски антистресс для взрослых)

Мазайку складываю до утра, если совсем уж не могу уснуть

Я иногда практикую слушать мантра в наушниках, чтобы никому не мешать. Не всегда засыпаю, но во всяком случае всегда успокаивают.

Принимала магний от судорог ног от и с бессонницей справлялся,ну а вообще после родов пройдет)

Я смотрю сериал Киев днем и ночью)

Я посоветую другое. Посмотрите АСМР видео, очень успокаивает и клонит в сон.