Девочки, кто ждет второго малыша или даже первая беременнось, но ведут более домашний образ жизни -…

Да никак) потом готовилась скидывать))) делай гимнастику, ешь медленные углеводы

Ешь мясо и сельдерея, сельдерей- отрицательный по калорийности, его тяжело переваривать, а говядина такого же свойства, но там белок

@lesechka0606, избыток белка в организме может привести к запорам, а запоры к геморрою... а вот, что касается сельдерея.. помню интересовалась его пользой ) а оказалось при беременности он не желателен

Странно, ая вот читала, что сельдерей наоборот полезен,🤔🤔

А белок необходим для растущего малыша и иммунитета, а вот если почки больные нежелательно есть сою и сыр, т.к. Они почки и забивают, но отнюдь не говядина

Хотя у меня есть и друзья веганы, так они на фасолевый и чечевице сидят и орехах, уже второго родили совместного ребенка

И в их рационе больше белка, но растительного

Я сначала парилась из-за веса, а потом вспомнила, что на ГВ много чего нельзя будет и перестала считать булки. Сейчас 48 кг вешу🙈.

Больше пейте. Желудок наполняется и не испытываешь голода. Особенно после еды

С 1м я жестко себя ограничивала и набрала за беременность ~13 кг

2ю ем все что хочу и сколько влезет, прибавила ~14 кг

Не вижу смысла забивать этим голову, конечно лучше правильно питаться, но и прибавку сильно проконтролировать нельзя. А с гв все лишнее быстро уйдет, главное ПОТОМ не переедать))