Девочки , подскажите пожалуйста какой кальций вы пьёте/пили, тянет ноги пью кальций Д3 никомет, не помогает особо, ночью…

Большое спасибо всем!

Д 3 никомед - это кальций в плохой форме. Плохо усваивается. При закисленности организма вообще почти не усваивается. И побочку дает. Лучше выбирать кальций в хелатной форме. Я этот люблю

https://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/kaltsij-magnij-khelat-detail?a=1159

Если хотите, пришлю вам в личку про виды кальция.

Пила без перерывно, пока признаки не закончились Магне В6 форте

Магний попробуйте, я еще до беременности начала его пить, а сейчас перерыв решила сделать, недели три не пила, по ночам стало ноги сводить, сейчас заказала с айхерб, так как на наших магнелис или магне разориться можно, пока жду с айхерба купила магнерот, ноги еще не разу не сводила, в ту же ночь как начала принимать спала спокойно, и кстати сон улучшился, крепко спать стала))

В ЖК давали когда беременная была

Калий и Магний пьют от судорог. Киви, бананы, Кунжут и тд.. Ещё надо следить за количеством воды, от маленько кол-ва тоже могут быть судороги.

А я пила остеокеа. Он содержит адекватный для усвоения комплекс кальция и магния. Единственный в своем роде

Врачи обычно рекомендуют чередовать: 2 недели кальций, 2 недели магний

Я пью Кальций D3 никомед, он единственный без всяких добавок

Я пью Магне б6 форте, он сильнее, 3 капсулы в сутки

Магний Б6, чулки, массаж ног, тромблесс или лиатон-все можно пробовать, но помогут только роды)) но муж пусть ножки ваши мнёт каждый вечер!!!

Присоединяюсь к @uli6916, тоже пила магний всю беременность, без него спать не могла, жуть как ноги сводило. Причём помогал только магний Б6, магнелиз- нет. И магний нельзя совмещать с кальцием . Пить в разное время.

Пила магний всю беременность до самих родов! И сама спокойнее и малыш сейчас не плаксивый-грешу именно на него😇... А для ног помогал только массаж.... Прям каждый день... Магний и кальций только облегчат, но не решат проблему

@klaraklarovna, мне выписывали на 10 дней, и с ним было лучше, спрошу у врача, может продолжить , спасибо!!!

Когда у меня свело ноги, недель в 14-15, врач прописала магний, который до сих пор пью, спросите, может ещё его пропить, мне помог и без кальция