#завтрак#обед#ужин

омлет с овощами🍅

•куриное яйцо - 1 шт.

•молоко - 3 ст.л.

•овощи (брокколи, горошек, кукуруза)

•зелень

•сыр - 5 гр.

•подсолнечное масло

1. взбиваем яйцо с молоком.

2. добавляем овощи, зелень, соль.

3. смазываем силиконовую формочку подсолнечными маслом.

4.выливаем яичную смесь в формочку и готовим на пару в мультиварке 10 мин.

5. по завершению - посыпаем тертым сыром и закрываем крышку ещё на пару минут.

Приятного аппетита вашим малышам😊

#чтоестденис#чтоприготовить#прикорм