Как перестать зависать в телефоне и начать высыпаться?

Телефон в приоритете ))) а дела подождут)) У меня так) Пытаюсь хотя бы до обеда в руки не брать,но терпения не хватает.Я уже интернет зависима))

Я такая точно же! Уже достал этот телефон, но все равно беру его

За час перед сном телефон убирайте и берите книжку и мое крепче будет )

Только сегодня вечером подумала "уехать бы в тайгу жить..где нет телефонов, интернета и связи! Все успевала бы делать!" Надо попробовать уменьшить время с телефоном, выделить себе четко время.

У меня в ремонте 5 дней был. Дак я успевала всё сделать и лежа на диване думала:"господи что бы ещё сделать..."

у меня летом 3 месяца телефона не было. думала полностью избавилась от зависимости, ага! еще месяц продержалась и опять в эту пропасть полетела))) на самом деле время больше и мир ярче становится!

Ооо, прям слово в слово мои мысли😩 Каждое утро ругаю себя, что надо было спать, а не в интернете сидеть😤 А он прям засасывает

То же самое😄

нет ты не одна такая✌

Даааа, все точно так же!:)))

@kristinaigumnova дай 🤚

Я такая же😁😁😁