Итак гв. Больная для меня тема: что можно кушать при гв на первом месяце? Столько статьей…

Была на занятии по гв, консультант сказала, что первый месяц нужно питаться так же, как в роддоме кормят)

@solnce220994 овсянка, гречка, капуста, картофель итак каждый день?(

@berv.anastasya, и пакетированный сок ещё дают в рд)) Любая здоровая пища , жёлтое красное оранжевое яркое не злоупотреблять. Начнёт сыпать , убрать яркое . Ну и без фанатизма к бобовым и вызывающим газообразование. А лучше вести пищевой дневник, будете примерно понимать как реагирует на то или иное блюдо. Ну если колики вас не минуют , то все равно же сядете на гречку с индейкой )) все так) нервы не выдерживают и начинают винить себя и перестают есть))

@nickmar если не кушать, сил не будет, одна утомляемость. не думаю, что малышке это нужно чувствовать.

Но, все равно страшновато.

Гречка и овсянка тоже аллергены) маме нужно просто здоровое питание

@berv.anastasya, ну вот нам консультант говорила, что основные ограничения в первый месяц. Потом нужно потихоньку пробовать все и наблюдать за реакцией

У всех детки разные. Есть, кто будет сыпать, даже если мама на жёсткой диете, а кто-то ест все подряд и у детей аллергии нет. Моё мнение (ориентируясь на личный опыт) : исключить капусту, огурцы, горох, красные и оранжевые овощи и фрукты, шоколад, кофе, конфеты,яйца, красную рыбу. Каши типа овсянка, молоко, сливочное масло ела спокойно, проблем не было. С 1го месяца стала постепенно есть все продукты. И кофе пить. Просто вы следите за ребёнком и все будет хорошо) подружка вот клубнику ведрами ела, когда родила)) но ребёнок никогда не сыпал)

Надо ещё генетику учитывать! Узнайте у родителей, была ли аллергия у вас с мужем на какие - то продукты - если да, то с этими продуктами будьте осторожнее))

И ещё - во всем надо знать меру) от кусочка огурца или дольки шоколада вряд ли будет аллергия. Просто надо быть осторожной.

@elena201088 спасибо😘

Я потихоньку ем все,капусту боюсь и яблоки а так суп лапшу,конфеты не шоколад,печеньки с маслом со сметаной,рыбу но только не красную,бананы киви,пью чай,кофе боюсь пить,салаты кстати с майонезом пробовал и норм все

@nadusha_21 я пробовала капусту и зеленое яблоко. Тьфу тьфу хорошо все. А вот сладкое боюсь

@berv.anastasya а я наоборот ем печени и конфеты-батончики,шоколад хочу но не буду пока🙈