Дома голышом, проветривания, свекольно- морковный сок, проросшая пшеница. Отсутствие в рационе сладкого почти полностью, а также отсутствие мучного . Много фруктов, чай с мёдом .
Я в день проветриваю не меньше 5 раз , и ночью свою спальню так как без воздуха свежего я не могу дышать , все отлично , бегает тоже босиком ну иногда в носках потом снимает сам
Кстати, что дочь босиком, я нервничаю. Я бы носки одела. Но по факту она все с себя снимает и её не одеть. Бегает в правках. А дома 21 градус . Мне лично холодно без штанов ходить. А дочери нравится. Подумав все происходящее, поняла, что ребёнок сам знает, как ей нужно. И правда, болеем мы реже.
Дома бегают босиком. Дома температура воздуха не выше 23. Увлажняем воздух. Гуляем. Ну и иногда для профилактики витамины.( многие скажут по показаниям, после анализов. Да я тоже того же мнения, но даю в маленьком количестве, и постоянно смотрю на реакцию организма).