Урааа)Начался третий триместр☺️🙏🏼👏🏽 Ещё видно,что пресс есть,если напрягать его)🙈На первом фото животик не втягиваю,и сбоку он не кругленький у меня,а овальный)))жду когда округлимся)Вот к чему ведёт спорт,не бойтесь качать пресс до беременности и после Обязательно👆🏼Как фитнес тренер говорю☺️Многие мамочки говорят,что по животу не скажешь,что у меня девочка)А как вы скажите девчули,просто интересно?)))
Лучший комментарий
Комментарии
@aleksadra89, я до конца декабря,начала февраля ещё тренирую)могу вам беременяшке дать основную базу,которую сама использую и без меня сможете все делать 💪🏼напишите в личку если что )
У меня как раз с декабря 2й триместр начинается, хотела к вам напросится на тренировки))), но видимо не успею)
@anara1989, спасибо вам большое 🙏🏼💐После родов планирую возвращаться в режим фитнес тренера,приходите и я вас научу качать пресс👆🏼💪🏼☺️Хотя сейчас я ещё тренирую до декабря )
@___anelle____, я тренируюсь до сих пор.в первом триместре не тренировалась,нельзя,со второго начала)Я базу не делаю-это выпады,приведение и приседания! делаю-плие приседания с широко поставленными ногами и колени выворачиваю,мертвую тягу с маленьким весом,отведение,и только вверх качаю-руки,плечи,спину чуть чуть и грудную мышцу)и легкое кардио )
@gulmomy, и меня одолевает лень,но я борюсь с этим,все только в наших руках🙏🏼☺️💪🏼👆🏼
@erka, спасибо вам большое💐,так мне ещё не говорили 🙏🏼😂☺️
Никогда не умела пресс качать, не могу голову поднять😂 классная у вас фигура, легкой беременности💐
Вы тренируетесь во время беременности? Если да, то когда начали (читала что 1-ый триместр нельзя) и ещё можно как у тренера спросить совета - базу наверное нельзя делать?
Классная фигура у вас)) после родов сразу вернетесь в прежнюю форму, это однозначно) а я ленивая жопа(( вообще не ухаживаю за собой(
Ваши фотки просмотрела, Вы не огонь, а просто ураган 😂👍👍👍
Какая вы красивая😀😀. Беременность вам к лицу👍👍👍
@kotopesik, это моя цель,вернуть себя в хорошую форму после беременности☺️
@zhanetkasport, круто!)) пресс -это супер! Особенно после Б 😄
@kotopesik, 4 года как в спорте я)Сначала соревновательным спортсменом была,потом перешла в тренера)
@beibivika, поздравляю вас с рождением Сыночка 💐☺️
По вашему животу скорее видно, что вы спортом занимались всегда)))
@sabdumalikova, девочка у меня )он у меня как-то овально растёт и вниз )
@beibivika, по узи уже точно подтвердилось и фото на память себе сделала,что девочка ☺️
А у вас кто? У меня такой животик я переживала что низкий , у вас тоже такой
по животу мне все говорили девочка, а родила я мальчика
Ваши фотки просмотрела, Вы не огонь, а просто ураган 😂👍👍👍