Наш с Никитой режим в 7месяцев:

🕡6:30-7:00 подъем (сам просыпается)

🕖6:50-7:15 завтрак1 смесь 180 мл

🕘9:00 массаж, гимнастика 20-30 мин по настроению участников процесса

🕙9:45-10:45 сон1 (дома в кроватке)

🕚11:00 завтрак2 каша безмолочная 180-200мл (полностью заменили смесь)

🕐13:00-14:30 сон2 (на улице)

🕒 15:00 обед (пюре овощное 180гр или пюре овощное+смесь общим объемом 180мл)

🕔 17:00-18:00 сон3 (дома в кроватке)

🕖 18:30-19:00 ужин смесь 180мл

🕢 19:40-19:50 купание 30мин или по настроению

🕤 20:30-20:45 ночной сон в своей кроватке до утра (просыпается попить или если скинул одеяло и замерз или подгузник надо сменить).

🕚 23:00 кормление во сне смесь 180мл

Планирую внести измения в дневной сон. Цель более качественный и продолжительный сон

🎯 1ый сон перенести на по-раньше (на 9ч), чтобы вб было не более 2ч15-2ч30 (сейчас выдерживает вб 2:45 и даже 3ч) и посмотреть увеличится ли продолжительность сна.

Далее в зависимости от 1го сна корректировать время еды и сна

🎯 завтрак2 перенести на 10ч (как будет просыпаться после 1го сна)

🎯 укладывать в ночь раньше (в 20ч).

Мамочки, у кого какой режим есть/был в 7мес? Что посоветуете подправить чтобы улучшить сон (продолжительность дневного сна), чтобы постепенно перейти с 3х снов на 2?

Спустя месяц:

Качественного сна удалось добиться увеличением вб (занимала и отвлекала по всякому 2-3дн), потом привыкал и уже не ныл на вб 3ч, к 8мес дошли до вб в 4ч.

Таким образом, 2ой завтрак в 10:30 (перед 2часовым сном на улице). Постепенно стала раньше класть - в 20ч, сейчас буду пробовать еще раньше (цель - 19.30).

#режим_7месяцев #7месяцев