Девочки, давно хотела поговорить с вами на очень актуальную тему ПОХУДЕНИЯ❗️❗️❗️
Когда то в 2015 году в июне я весила 64кг могу сказать : для меня это была катастрофа🤯 Я не знала, что делать и как исправлять ситуацию!🤔🤷♀️ прошло ещё пару месяцев и в августе я уже была 69, именно тогда я и начала активно изучать всю суть системы правильного питания👌🏼 И могу сказать, что у меня получилось!!!💪🏼💪🏼💪🏼
С августа 2015 начала активно худеть, придерживаясь ПП❗️ Составила программу питания, где то её корректировала и пришла к идеалу!)))) в сентябре 2016 я уже весила 54 кг)))🔥💃🏽💪🏼 И 3 октября узнала, что мы в положении ))) за беременность набрала почти 15 кг и рожать приехала 68,400🙈🤗🤷♀️ Все что сгоняла, то и прибавила!!! Выписывалась из роддома 60кг😱
А сейчас как Вы думаете? А сейчас я вешу 53,500🤤🤗💪🏼 И это все благодаря ПП🥗🍗🥚🍤🥑🥒🥦
За последние почти 2 года моя программа помогла уже не одной моей знакомой избавится от лишних кг и надеть своё любимое платье, в которое так давно не влазила🙏🏼😍💪🏼
Поэтому если интересно? Хотите максимально похудеть или у Вас есть всего парочка лишних кг, от которых нужно избавиться к Новому году?🤔😉☺️ Тогда готова Вам в этом помочь😇😎✨ Всех желающих милости прошу в Директ✍️
Комментарии
Как похудеть при беременности? Дробное питание – секрет стройности!
Женщины, у которых проблема с лишним весом. Я создаю группу, для похудения. ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Даже беременным нужно придерживаться этого питания. Очень полезно. Вес уходит быстро. Я за всю беременность набрала лишь 1 кг. И то это отёки были.
Пока я сама не скину свой лишний вес 😃группа будет бесплатной ❤️
Пишите кого добавить. Я буду обучать, следить за вашим питанием💕
А так же раскрою один секрет для тех кто не беременен и не кормит грудью, «как можно избавиться от тяги к сладкому и мучному»...
Дев, кто безумно любит сладкое, но на пп и ходит в зал .
Что можно сожрать ?! Сил нет.
6 кг лишних , а сладкое хочется
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Может есть у кого программы питания пп?
Именно по которым вы питались)
Поделитесь плиииз)
Как я сбросила 5 кг за короткий срок?
Кто меня читает, знают, что я начала заниматься собой, правильное питание, бег, тренировки.
7-го мая мой вес был 65 кг. (Свой вес привычный 50 кг, то есть сейчас 15 кг лишних)
Сегодня утром встаю на весы, интереса ради, и мой вес 60 😳
Я не поверила конечно, начали с мужем всячески проверять и испытывать весы.
И, как оказалось, они рабочие, и всё правильно показывают.
Так визжалаааа, так радовалась. К вечеру набрала только 1 кг, который я думаю во время тренировки благополучно ушёл.
Третий ...
Интересно очень