Девочки,хотела спросить поздно ложиться спать это плохо? Я сплю в 12ч или в 1ч ночи. Просыпаюсь в 7.30
Комментарии
Когда хочешь тогда и спи. У тебя твои биологические часы. Прочитай про циклы сна. Выспаться реально и за пять часов , главное в правильный момент цикла встать
@kiratrjicina, главное высыпайтесь.У каждого свой биологический ритм.Или слушайте маму и меняйте привычки сна.Режим так сказать)
Раньше ложится нужно, конечно.Я спала в 10, в 6.30 на работу вставала)
@kiratrjicina, так спросите у мамы, почему лучше🙄 У меня бабушка тоже считает, что мне надо не в 2-3 ночи ложиться, а в 8 вечера. Чтоб в 5 встать, воды натаскать, печь натопить, пироги настряпать, овцу подоить и тд
Подождите , после родов вообще поспать в любое время покажется замечательно 😂😂😂
Вообще рекомендуют спать ложится до 23:00, так как с 23:0 до 02:00 самый глубокий и полезный, восстанавливающий сон. И это без разницы, есть Б или нет))
@sofiasidorova @moy240 @elviramalakmadze не знаю,с мамой разговаривала. Она сказала плохо,надо раньше ложиться спать.
🙈🤦🏻♀️
Да уж чего нам беременным только в голову не взбредёт? 😁
Беременность - НЕ БОЛЕЗНЬ!
Как раньше ложились так и ложитесь🤷🏻♀️какая разница то? 😁
Во сколько не ложись,все равно ни один раз вставать)Главное высыпаться))
@kiratrjicina, и какая разница во сколько ложиться? Если нормально встаёте на работу, то во сколько угодно ложитесь
Кому ложиться? И для чего или кого плохо? Странный вопрос🤔
Я ложусь в 11, 12..просыпаюсь в 6.40 мужа.дочку провожаю..за ночь в туалет встаю по 3,5 раз..не высыпаюсь. Своих провожаю и снова спать на пару часов😊днем ещё могу часик вздремнуть.и конечно погулять сходит..Хорошо, что у меня есть работа через интернет. Общение.саморазвитие.а то бы отупела в декрете! Скукатища