Девочки, после кс прошло 5 месяцев, хочу заниматься )) полотна или пилон?))) Подготовки никакой)) до…

Вперёд и с песней))))

@jaromira на что?))

И того, и другого,и можно без хлеба🤣

Пилон рано ещё, нужна физ подготовка для начала, а потом можно приступать)) до беременности была знакома с пилоном достаточно близко) но после родов сначала просто зарядка, домашние упражнения, потом бассейн и только потом пилон.

Ну это я для себя такую схему придумала, у вас может и сразу все получится)

@vesnushka_ya, лучше пока первое

Я бы пока не стала пилон

И там и там сначала будет тяжело, потом мышцы привыкнут;) никаких подготовок не надо. Оба эти спорта прекрасны, до беременности занималась и тем и тем, от пилона будут синяки, от полотен могут быть ожоги. Если швы уже зажили, то можно заниматься к чему больше душа лежит

@anuta-sp ожоги?((( Это как? Лучше тогда синяки наверно)))

@vesnushka_ya, бывает когда не очень аккуратно спускаешься кожа на подъемах ног может немного прижечься.

Пилон вас очень быстро подтянет👌🏼👌🏼👌🏼

@alisa.make спасибо))