Соглашусь с @alisa_mark. Либо раньше будить с утра, либо позже укладывать вечером. У нас тоже утром подъем около 9:00, но дневной сон не раньше 16:00, и в ночь не раньше 23:00 ложится. Раньше он просто не захочет ещё спать. Меня такой режим вполне устраивает, по крайней мере до сада)Вставать в 7:00 я пока не готова😀А так смотрите сами, как вам удобней:раньше вставать и раньше ложиться, или поспать с утра подольше и позже лечь в ночь))

Либо утром раньше будите и сдвигайте на это же время дневной сон, тогда и в ночь раньше должен будет уходить. Либо оставляйте все как сейчас, но укладывайте просто позже чуток.

@slastena89, да в 7 норм. У нас вот сбился режим. Воще до часу неделю носится, завтра тоже подниму в 7

Мы отменили дневной сон и ребенку и мне стало так удобнее. Но в планах, конечно, начать вставать раньше и тогда попробовать вернуть дневной сон, но пока мы к этому не готовы😂

@slastena89, бывает такое, что не хватает ей этих 30-40 минут, и на второй сон часов в 17 уходит ( а уже темно за окном, и ей хорошо спится), вот тогда бывает как у вас, с трудом в ночь уходит.

@ol19, да тут не знаю что лучше , недосып или пересып!! Где золотая середина

@leysanl, попробую будить его пораньше , посмотрю как получится .

@speei, примерно в 7 или раньше ?

У нас такой режим, подьем в 9, дневной сон в 14 примерно, только днем спит минут 30 -40(( и отбой в 20:30-21

Но заметила, что водные процедуры ее бодрят, поэтому не даю много купаться перед сном. И гуляем вечером 2,5-3 часа, стараюсь чтоб дитё бегало и резвилось, максимум затрат энергии.

Мы встаём в 8:30-9:00, ложимся в 12:30-13:00, в этот промежуток. Спит от 1,5 до 3 часов. И укладываемся в ночь в 21:10-22:00. И каждый раз по разному засыпаем, то сразу, то часу-полтора не можем уснуть.

Как вы его отмените? Не дадите спать, так он уснёт в 18-19 часов)попробуйте раньше поднять утром, тогда сдвинется на 1-1,5 режим