День второй. #просонЛизона наш путь к #самостоятельноезасыпание. Текста много, писать начала ещё в 12.30 😁
Эти период я могу назвать сутками сюрпризов и открытий.
Вчера за день мы поспали 20 и 30 минут в кроватке с моей рукой на груди и 1,20 на улице в рюкзаке (больше, чем обычно на 30-40 минут! Бедняга устала за день от моих экспериментов). И так как последний сон закончился в 17.00,укладывать в ночь начала в 18.30. Немного отойду от темы. Я ещё сейчас провожу эксперименты с купанием нашим. Раньше купались всегда перед сном(кроме дней, когда ходили в бассейн). Перед самим купанием сначала была достаточно интенсивная гимнастика, которой я научилась в бассейне. Нам было весело, я всё это время пела песни, длилась она минут 15. Потом купание. Со временем до меня дошло, что гимнастику такую не надо делать перед сном и с понедельника я её перенесла на первую половину дня. Осталось купание. Вчера купать не стала. Сегодня искупаю перед ритуалом и сравню, как всё - таки этот процесс влияет на моего ребёнка. Потому что несмотря на то, что купаемся недолго, сама ванная комната для неё осталась в памяти как место веселья. Может попробую завтра днём искупать.
А ещё я поняла в чём была наша проблема в бассейне. Ходить мы начали в 2 месяца, а тогда время бодрствования максимально допустимое было час. А само занятие 40 минут, плюс нам ехать до бассейна минут 20 и перед этим покушать надо было, чтобы до занятия минимум полчаса прошло. И после занятия минут 15 на то, чтобы переодеться и покушать. Получалось в общей сложности не спать надо было минимум полтора, по дороге в бассейн не спала никогда. Смысл в том, что к середине занятия уже спать надо было ложиться, а я её мучала. Но сейчас сон наладим и всё равно продолжим ходить, теперь - то я умнее 😁и всё правильно сделаю! Правда боюсь забыла она как нырять уже. Раньше дома практиковались ещё, но это точно не надо перед сном делать. Так что возможно и придётся правда купаться днём, посмотрим.
Но вернёмся к нашим баранам. 😑 Укладывание в ночь вчера заняло 1,40. И я нашла в итоге то, что успокаивает моего ребёнка и помогает уснуть в кроватке. Ей не нужны эти шипения, гудения, поглаживания и постукивания. Всё намного проще - ей просто нужны обнимашки. Я таскаю её на руках и когда вижу, что начинает дремать, кладу в кровать, не убирая руки, обнимая и наваливаясь грудью. Постепенно из-под шеи рука моя съезжает на макушку, а вторая лежит вдоль попы и спины. Убираю очень аккуратно. Но она точно ещё не спит, так как шевелится. Плюс она с соской. Вот первый раз вчера уложила и стояла минут 5 просто смотрела на неё. Потом решила лечь, а то хрен знает, сколько мне суждено поспать. 😂Уснула конечно не сразу. Но просыпаюсь через полтора часа и вижу, что мой ребёнок лежит на животе, соска в стороне, а рука и нога свисают с кровати через прутья 😁. Проспала она в итоге 3 часа. Следующее укладывание заняло у меня 15 минут тем же способом, вместе с кормлением. По привычке она конечно засыпает на груди, приходится будить. После второго Укладывания проспала 3.5 часа. Следующий раз мне потребовалось 20 минут. На этот раз проспала 1,45. А вот следующая попытка далась тяжело нам, с 5 до 6.15 не могла уложить и успокоить никак. Думаю на зубы, так как последние последней дозы нурофена прошло почти 12 часов. Раньше давала его только на ночь, теперь через каждые 7-8 часов и по пол дозы. А то кусается жуть и орёт. Ну в общем тем же способом уложила и проспала она до 7.30, но до 8 я не вставала и не подходила, так как она не плакала, а просто лежала болтала. В 8 встала и ритуалом пробуждения начала утро.
И вот я думаю, нахрен я её так мучала первую ночь. Ведь всё так резко поменять очень тяжело для ребёнка. Грудь забрали на сон, не качают, так ещё и в другое место кладут спать. Конечно то, как мы сейчас укладываемся нельзя назвать прям самостоятельным засыпанием, но зато это в своей кровати, без груди и укачивания до полного засыпания. Для меня это большой прогресс.
Ещё одно открытие. Если класть не на спину, а на бок, то засыпает легче и не вздрагивает. Привыкла видимо на боку, на спине не же сиську не пососешь. 😂
На все укладывания даю соску, но она сама её выплевывает через какое-то время, так что пока это не проблема. Но думаю надо и от этого уходить, но не всё сразу.
Благодаря работой над сном я стала лучше понимать своего ребёнка, как мне кажется.
И теперь мы с мужем можем развалиться на кровати, не боясь её разбудить. Я очень редко ложилась раньше спать до её первого пробуждения. Боялась разбудить и жертвовала своим сном. В целом прошедшей ночью я довольна.
Теперь дневные сны сегодняшние. Таким же способом как и ночью уложила на первый сон в кроватку и дочка проспала целых 40 минут. Меня даже в комнате не было. А вчера приходилось руку держать на груди у неё. И проснулась она не с плачем, а с радостным визгом. Вот это был сюрприз, я бы даже сказала подарок 😁Правда перед засыпанием какая-то истерика была, вообще не поняла отчего, может перегуляла, я укладывать начала только спустя полтора часа. Во второй сон проспала 25 минут. Да мало, но зато в кроватке, а в ней она не спала днём с месячного возраста. Так что медленно, но мы движемся. В методике пишут, что первый шаг к самостоятельному засыпанию - класть ребёнка не спящего, а сонного в кроватку. Мы с рождения этого не делали, всегда сонную перекладывали. На третий сон укладывала точно также и решила остаться посидеть и попробовать продлить как-нибудь. Не получилось, проспала 35 минут. На четвёртый пошли на улицу в рюкзаке,проспала 30 минут . Итого сон за день составил 1,40 в кроватке и в рюкзаке полчаса . Меньше нормы, но зато почти всё в кроватке, главное без груди и прыжков на фитболе. По сумме также , как вчера. Но уже большую часть дома в кроватке. Впереди новая ночь, так что посмотрим... Кормлю сегодня чаще обычного, через каждые 2 часа(чтоб привыкла днём есть чаще, чем ночью) , но между снами... Допустим, проснулась и через полчаса поели. А следующий раз спать через час. Так что сон и грудь вроде разделили. В целом я довольна, по сравнению с изначальной ситуацией сейчас уже всё намного лучше. В конце концов я хочу делать дела и кушать, пока Лизон спит, а во время бодрствования играть с ней и развивать. А то как обычно было : весь сон с ней просидишь, проснётся - покормишь и бежишь быстро есть и хоть что-то сделать, оставляя её одну. В итоге проходит час, скоро укладывать опять, а ты с ребёнком и не побыла толком. Не так я себе представляла материнство.
А ещё у меня перестраивается лактация походу. Потому что съедает в целом за сутки теперь меньше из-за отсутствия ночных подсосов долгих и опять всё начало подтекать, как 3 месяца назад.😂 Ну ничего, перестроится думаю за пару дней.
Консультант ещё не комментировала ничего в дневнике нашем. Вот такие дела, девчат