@guldana.kamerova, да не за что💐 просто когда первый раз села на диету эту, я часто нарушала Ее и видимо поэтому на лактации сильно не отразилось. А потом второй раз я прям жёстко держала и такие вот дела (

@aizhan0705 Спасибо большое. Повременю тогда. А то с этой фигурой еще и дитю наврежу.

А ослабила я ей иммунитет, потому что нифига полезного в моем молоке не было 😞

Знаете я вам честно скажу. У меня молоко пропадать стало с кашами. Тем более вам всего 1 месяц 😰 я тогда о таком даже думать не могла, молока было мало и я увеличивала лактацию. Думаю вы ещё сами скинете, главное не ешьте по ночам. Исключите мучное и сладкое. И скоро вернётесь в форму. И ещё я чувствую что ослабила этой диетой иммунитет своей доче. Она стала чаще болеть.

@guldana.kamerova я тоже занялась когда завершила гв, кстати меня пучило 🙈😀 правда первые пару недель, и доча пила с удовольствием

@guldana.kamerova, ну я не рисковала в вашем возрасте) я начала когда доче было 4 мес

@aizhan0705 @braziliana квасы можно? Не будет пучить животик малышке?

Организм чистит печень) своя собственная. А детокс - это маркетинг

@sladkij_bubaleh это у человека уже не все дома, простите.

Вы имеете в виду самарский здоровяк?) я питалась ими и за два курса скинула по 5 кг) кормящим можно, даже беременным можно пишут

@guldana.kamerova если это про "самарский здоровяк" то каши классные, они реально очищают организм и реально если все соблюдать скидываешь прям хорошо, и не набираешь. Из них квасы делаешь, 👍 можно в салаты добовлять, в общем мне понравилось. На вкус как наш талкан😀

Там кормящим говорят можно. После родов надо было бы скинуть

У меня заловка в астане этим занимается она итак худая но ещё худеет