@soul_of_my_soul, короче вы также спите и я видимо зря переживаю))))

@donna_liza два - три. Один или два минут по 40. И еще один 2 часа

@soul_of_my_soul, примерно как и мы)))

А сколько у вас дневных снов?

Где-то с 10 вечера до 7-8 утра

@mary_evdokimova, дааа, тоже немного поспал...

У нас не зависит...

Днём спим 3-3,5 часа

А днем сколько спите? Читала,что ночной сон зависит от дневного. Вчера всего 2 часа поспал днем, в ночь в 9, итог в 4 встал. Уложили только в 6 утра😭

@antyaneta, может и у нас наладится и это временно?🙆🏼 спасибо!

@donna_liza у нас так как раз с 7м,но встает всегда не раньше 7

@antyaneta, вот и у нас также, не пойму почему меньше спать стала 🤦🏼‍♀️

@donna_liza перевожу на ив,около 3,5-4 часов бодрствования

@antyaneta, а сколько время бодрствования перед ночным сном? Вы на гв?

20:30 ложимся в 7:30 встаем

Уже подписалась, спасибо!

@nasty_bulanova, да вот не знаю, уже месяца 1,5 такой перерыв....

@donna_liza, ну смотрите сами🤷🏼‍♀️я из собственного опыта так сказать)

да и вообще поизучайте этот профиль если интересно) там как раз последние посты- ранние пробуждения тема) но 4 часа однозначно много! накопится усталость и дальше туши свет будет!

@nasty_bulanova, спасибо большое! Пробовали такой, вставала в 5 утра🤦🏼‍♀️

@nasty_bulanova, конечно есть, и на ночные и на дневные...

Орать от перегула никак не может, укладываю чётко по интервалу, за полчаса до сна только спокойные игры...

На ночной сон не вырубается, после укладывания, засыпает минут через 10 только

В перерыв 4 часа перед ночью вообще никаких признаков усталости: не капризничает, не зевает, не трёт глаза....🤷🏼‍♀️

ссылка присмотритесь к такому режиму)

@donna_liza, орать также может от перегула... а через 4 часа уже обессиленная вырубается..у вас есть ритуалы перед сном?

@nasty_bulanova, так она не ложится на сон, орет, истерит, плачет жутко... перестаю укладывать, она перестаёт плакать 🤷🏼‍♀️

4 часа это очень много!!! это в год только модно столько бодрствовать))в 7 мес макс время бодр перед ночным сном 2.45-3, через это время уже спать должна) 4 часа это слишком, переутомляется и ранние подъемы отсюда

@nasty_bulanova, она вот перешла на два сна резко и перед ночью не спит по 4 часа, никак не уложить на 3 сон, и я не мучаю больше...

Первые два сна хорошо спит, крепко и долго🤷🏼‍♀️ не понимаю что не так...

@donna_liza, ну в 5 утра не из-за этого скорее всего подскакивает, возможно днём переутомляется, перегуливает? это может быть причиной ранних подъемов

@nasty_bulanova, мы ложимся в 20:30, подъем в 6-6:30... если укладываю раньше, то подскакивает в 5 утра🤦🏼‍♀️

из-за зубика вряд ли)

в вашем возрасте в 19.30 укладывали в 7 подъем)