И я только морсами и спасаюсь, то клюквенный, то с брусники делаю ) меньше соли конечно, воды не больше 1,5 литра

Всю беременность не было отеков, т.к. пила клюквенный морс из протертой ягоды! Так гиня советовала. Еще брусничный можно. А еще в конце добавили почечный чай (ортосифон) - не путать со сбором! Идеально 👌👌
Один раз пару дней не попила - тут же отекла!! Так что помогает👍👍

И ограничить себя в соли, специях.

Пить наоборот нужно больше! Организму воды не хватает, вот он и задерживает её. Пейте и бегайте в туалет. Только именно воду, а не соки и т.д

@yasno0209, пить только бруснику или клюкву- у меня Ваши проблемы. 1,5 л правильно говорит @koshe4ka, я слежу за этим очень строго, сегодня выпила 2 кружки чая так как закончилась брусника и пол стакана воды. Исключить все маринованное и солёное или в малых дозах и утром.

@lama83, у меня проблемы с почками и до Б были, а вот в беременность когда я стала пить, 3-4л я отекла и набрала так немного 32 кг ))) и размер обуви у меня не уменьшился

@yasno0209, ну дело Ваше ) если не хотите потом как шар быть, то удержитесь. Отеки это ещё и очень больно

Я конечно знаю что есть рекомендация меньше пить, но есть и обратное мнение - больше пить! У меня проблемные почки, отеки были сильные пока я не начинала пить 2-3 литра в сутки и ограничить соль. Не исключить, а ограничить именно.

В крови не знаю в моче в норме.

А белок в норме в крови? Мне просто врач сказала, если мало белка будет, то потом сложно будет с отеками справится

Я все тоже самое делаю но не сильно помогает((( ещё на весах +2 кило, из-за воды думаю(((

Ох и у меня так было, но в придачу было еще и лето. Ноги как у слона ни одной косточки видно не было. Спасалась тем что вечером ноги контрастным душем масажировала, мазала веналгоном (вроде бы так называется) и ложила под ноги подушку.

Да я стараюсь, но трудно удержаться без воды((((

Пока не поздно ограничить питье, все, кроме воды. Максимум с утра чашку чая/кофе. Никаких соков, газировки!!! Выпивать минимум 1,5 л воды, вечером и особенно на ночь и ночью не пить.