Очень долго думала стоит ли писать. Но в итоге решилась. Я мама двух деток, сейчас в декрете. И в этом самом декрете разнесло меня ого как. Я всегда была в теле, но в рамках 70 кг себя держала. Родила и сразу задумалась,что буду держать правильную диету. Я держала 3 месяца и потом понесло во все тяжкие и всегда думала что все больше не буду есть после 8 вечера. Но приходил муж с работы и с ним кушала только кушала за троих наверное. Очень кушать хотелось, а т.к я готовить люблю. То часто были и пирожки и булочки,пицца пельмени. Даже после свадьбы брата когда я увидела фото с собой. Это было что то необъятное. Сподвигла или можно сказать спасла меня моя лучшая подруга, которая до сих пор меня поддерживает. Спасибо тебе Машуля!!!Она рассказала про правильное питание,что сама попробовала и уже скинула пару кг, я задумалась, может и мне попробовать. Мой вес первоначальный был 90 сейчас 76 да много, но я упорно работаю. Хочу показать фото до и после
Комментарии
@xoma22 что за программа? Я хочу по программе джиллиан майклс начать заниматься.
@nazyarull, я скачала программу Подтянутость за 30 дней. Помогает
@margomargarita, 1вода примерно 2 литра.за 20 минут до еду маленькими глоточками. Еду лучше не запивать. 2. примерно размер 350 грамм (овощи мясо 50 грамм крупы в сухом виде на обед ) ужин без гарнира
@xoma22 мне 4' . Но сейчас мне больше надо подтянуть тело чем худеть. Тонуса не хватает мышцам, рельефа
@nazyarull, девочки, научите!!! Какие рецепты? Где их брать? Мне постоянно хочется съесть что-нибудь запрещённое🙁
Кто должен платить на свиданиях в 14 лет?
Девочки, нужен совет. Дано: мальчик 14 лет начал встречаться с девочкой того же возраста. Как вы думаете, как правильно? Вот идут они, например, гулять. Кто платит? Напополам? Или за всё мальчик?
Вчера они ели в Точке, брали самокаты 😖 и угощались мороженым. За все платил он (= мы), но я задумалась, как нам отрегулировать этот вопрос, пока он сам не зарабатывает.
Такой вопросик.
Девочки, кто сделал себе каре, пожалели ли? Всю жизнь с длинными волосами, но сейчас всё время гулька, даже с хвостом неудобно. Может декрет это самое время попробовать то, о чём давно думаю?)
Тем более скоро шапку можно надеть, если прям очень мне не зайдет)))
Как начать худеть и не сдаваться?
Control yourself‼️
Начала худеть с 8 января.
-5 кг🥹
Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много…
Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка.
Кто тоже худеет?
Страх перед повторными родами после осложнений
Девочки, кто рожал крупных деток сами, отзовитесь!
Как все прошло?
По УЗИ пупс 3710 кг.,первого рожала 2890 кг и он застрял в тазу, выдавливали/ разрезали чтобы прошел.
Теперь у меня жуткий страх из-за этого, чтобы история не повторилась, а врач пускает в самостоятельные роды. Кесарево говорит будем держать как вариант на крайняк.
🙏🏻
Материнский капитал: куда вложить?
Девочки, кто на что потратил или потратит материнский капитал?
Я вот думаю вложить ли его в ипотеку или не стоит . С другой стороны на время декрета , как раз ежемесячные платежи будут оттуда - очень удобно.
@nazyarull, там на 30 дней несколько видов уровней и на разные группы. Джиллиан это сложнее