Привет! Девочки-спортсменочки и не только,хелп!
Начала тренироваться, ежедневно по мин 30-40, в том числе и на пресс упражнения. Так вот...расхождение было 1 палец, вроде как физиологично, читала, и это не считается диастазом. Спустя 4 дня тренировок, кажется увеличилось расхождение...такое может быть вообще?? Заниматься и дальше, или бросить все нафиг, здоровье важнее.
Кто в теме, что скажете? А то переживаю(((
Комментарии
@mary1729 спасибо за полезную страничку! Подписалась:)
Просто делайте пресс с поднятием только плеч он при диастазе разрешен. Полностью согинаться пресс увеличит и обьем живота и расхождение
Зашла в инсту и тут сразу ролик на эту тему ссылка теперь поняла, даже не придавала этому значения. Думаю вам будет полезно видео.
Может такое быть. Не качайте пресс. Делайте планку и любые упражнения в ней. Там хорошо задействован пресс и это безопасно. Подъем бёдер из положения лёжа , тоже хорошо и попа качается. Вакуум можно, даже при большем диастазе)
Что-то я не понимаю, что за пальцы? Я пресс отдельно не качаю, делаю упражнения где вспомогательно пресс задействован. Знаю что матка могла не сократится если заниматься раньше 2 мес., а про такое впервые слышу
Есть ли у кого-нибудь симфизит?
Девочки , у кого нибудь есть симфизит? У меня 5мм расхождение
#симфизит
Беременность при поздней овуляции
Девочки, расскажите у кого-то была беременность при поздней овуляции? Было расхождение сроков на узи и акушерский?
Девочки может кому ставили на 3 скрининге расхождение костей(симфизит) как дальше протекало и что помогло спастись чтоб хуже не было до родов?
Не думала, что меня это коснется этот вопрос, так как изначально планировала рожать в 4рд.
Какой роддом посоветуете для ПКС?
У меня симфизит, расхождение 12мм👆
В 4 роддоме меня хотят пустить в естественные роды, ссылаясь на то, что это не критичное расхождение😲
Симфизит, кто рожал с таким диагноз, как прошло, какое было расхождение???
@helena791 спасибо!