Слушайте, кто может поделиться ПП на котором он реально похудел??? Муж худеет, а я то и делаю, что еду из грудинки. ..…

Просто....Не жрать

@timur77 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂, ты мне что нить пореальней посоветуй😅

@muslimka, я себе сама говорю так 🤣🤣🤣Не жрать!

@so716 он может просто не есть хлеб и худеет... Но щас хочет побыстрей похудеть, поэтому старается сидеть на ПП...

Хьун Дал маршал дойл🌸🌸🌸

@timur77 и че? Жива? Давно себя так мучаешь? 😅

Мне тяжело бывает после родов...во время беременности я привыкла жевать🤣Ну я быстро скидываю.После третьего я похудела на 20кг и весила 53кг

@so716😘😘😘, а есть определенные рецепты интересные? И чтоб не накладно было

@muslimka, сейчас кушаю но в меру.....мучное совершенно не кушаю

@timur77 вот и он мучное теперь ни ни... 🤔

@muslimka, давно!Еще до замужества.....Зеленый чай с молоком с низким процентом жирности....омлет на молоке приготовленный без капли масло

@so716 😘😘😘😘

@timur77 точно зеленый чай👍👍👍👍

Очень редко пирожное.....оно должно быть супер вкусное прежде чем пойдёт в мое употребление

@muslimka, я его литрами пью

@so716 @timur77 А макароны и рис совсем нельзя?

@muslimka, нет я их вообще не кушаю

Утром кофе или чай зелёный с молоком и творог зерненый

@muslimka, а он занимается?

Пусть купит протеин, всякие жиросжигатели и зал зал и еще раз зал и обильное питье

@imashka да, как раз собирается тоже...

За месяц на 6 кг похудела ,слалкое ,мучное не кушала. В основном тушенную капусту ела )яблоки ,гречку,грудику ...

@madischka мне тоже помоги Мадиш😂😂😂

@1m9a9m4a это ведь хороший результат😍😍😍

@muslimka был😡эт было летом...щас опять набрала . Опять надо на диету сесть

@1m9a9m4a 😂😂😂 ты сдалась?!

@madischka тебе не сложн0?😘😘😘😘

@muslimka ну даааа

Я ела вот что: капуста тушёная с мясом или с курицей или в рыбой, гречка или перловка на гарнир+ белок , овощи обязательно, делала салат из капусты и моркови и зеленого горошка, яйцо отважное, омлет яичница

@madischka, мне тоже 😂если не трудно. пожалуйста

И мне🤗@madischka

@madischka, меня отметь

@madischka кое -кому явно надо открывать новую страничку диетолога😅😅😅

@muslimka донарш к1езг йаъ ез😂

@tamimagamadova 😂😂😂👍👍👍

@madischka мы для начала посмотрим,оценим меню.потом уже можешь уверенно деньги делать😄

@madischka, 😂🤣🤣

@makke6a, 😂@madischka, мы будем сидеть на диете ради тебя если будет результат будешь на этом зарабатывать но для начала нужно проверит и мы потом отзывы оставим 😂

@madischka, 😂🤣😂💋💋💋буду ждать а пока жрать до понедельника

@madischka, 😂🤣🤣🤣🤣

Реально похудела моя сестра’ был месяц Рамадан тогда,она пила один стакан молока и можно 7 фиников съесть в 5 раз в день и больше ничего... можно воду правда за этот месяц она похудела на 12 кг

Правда тяжело будет

Но результат 🤙🏻