С 22.00 до 8 утра
В обед с 13.00 до 15-16.00

С года 1сон.с 14-16+-1час,вечером с 21.30до 7,30

Ложимся в 21.00. Если просыпается в 7, то потом 2 сна с 9.30-11.30 и с 15.00-15.30 до 17.00

А если просыпается в 8.00, то один сон с 13.30-14.00 до 16.30-17.00

И мы ложимся в 21:00-22:00 в обед строго в 12-12:30 и спим 2-3 часа) До зубов спал всю ночь не просыпаясь сейчас иногда просыпается😔

На ночь по разному, можем и 21 уснуть а можем и 23.30

Днем засыпаем примерно 12-13 и спим 2-3 часа

Ночь с 10 до 9, обед с 2 до 4.