Девочки, есть такие среди вас, кто смог полностью избавиться от диастаза после родов и за сколько времени? Поделитесь своим секретом или может скиньте ссылку на видео с упражнениями 🙏 Я видимо делаю не очень действенные упражнения, что мне не особо помогает😖