С сегодняшнего дня буду держать планку)раз в тренажёрку пока вырваться трудно,но я вынашиваю план осуществления уже с месяц,даже программу написала,где мышцы спины больше проработать и исключить нагрузку на грудь и прочитала полезные статьи!
P.S:а ещё так бесит эта зима в этом году!всегда любила..но теперь...🤦♀️пока малышка маленькая лучше бы тепло и солнышко)))💁
Комментарии
@milkywaytomsk ломка была да :))) но здоровье важнее, посчитала, живот не готов был к нагрузке (+выделения!) Если у вас все хорошо, конечно, занимайтесь
@mshklbck, дааа))пресс дома лень конечно,а приседать хорошо))
@happynatta, а мне говорили можно,там же и по самочувствию и по форме!)я не для похудения,просто не могу когда мышцы теряют тонус и до родов занималась фитнесом для беременных!как вы держались пол года без спорта если с детства тренируетесь,тяжело наверно было
У каждого индивидуально восстановление проходит, если вы чувствуете что готовы, почему нет, кто-то в роддоме уже начинает пресс качать, а кто-то и спустя год не может элементарные упражнение начать делать, попробуйте)
@milkywaytomsk восстановление организма полное за 9 мес происходит, за 6 мес в норму приходит более менее, но раньше не рекомендуют просто. Не хотите ждать, занимайтесь. Я просто посоветовала :)
Подождите еще месяца 2-3 и выполняйте, если еще месяц после родов прошел это очень рано. Сама начала заниматься после 6 мес (хотя с детства в спорте )
Планка - очень хорошее упражнение 👍🏻 делала до беременности :)
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Я уже сама жду не дождусь, чтобы начать 😃