можно ))

Можно ! Но в первый день менее активно

С 13 по 18 лет занималась профессионально велоспортам ... по две тренировки в день ,по 100км в день проезжала... пффф и всё отлично. Не когда не болело не чего во время месячных

Завязала со спортом и всё через пол года ,начались боли первые два дня при М и до сих пор

Нет ☝🏻