Массаж шеи и верхней части спины.Лечебная физкультура. В интернете посмотрите упражнения на шею и верхнюю часть спины.

Я тебе без невролога скажу, чтоипоможет только гимнастика

Моя вечная проблема 😳 в 30 недель так обострился, что я была готова лезть от боли на стены . Благо мама массажист, размяла как следует с греющей мазью несколько раз. И головные боли прошли, и дикие болевые ощущения, тьфу-тьфу!☺

Воротник шанса👍🏻часа три в день

@ks-valery, так я итак не занимаюсь самолечением. Бальзам звездочка только и всего.

@alba14 тогда почему связываете головную боль с хондрозом? Это может быть элементарно перенапряжение мышц, а может и нарушение кровоснабжения, давление, да и много других вариантов особенно при беременности! Если эти боли постоянные, то к неврологу! Самолечением лучше не заниматься!!!

@ks-valery, не обследовалась ранее.

@alba14 вы не уверены, что у вас остеохондроз? Тогда точно к терапевту. Хорошо сделать МРТ, но это уже после родов. А пока попробуйте баню)

@ks-valery, да не долгий! Вообщем надо обследоваться...

@tanyamagicmoments возможно, но если просто остеохондроз то не просто можно, а даже нужно!

@ks-valery ну, вот не с каждым диагнозом на шею можно делать массаж

@alba14 звёздочка даёт не долгий эффект ( кстати, по поводу физиотерапии, если прогревание, то можно) сходите к терапевту, может дадут направление, лишним не будет)

@ks-valery, спасибо большое!!! Пока пользуюсь только бальзамом звездочка

Сразу отвечу про баню и массаж при беременности и гв) можно! Только осторожно 😁 температура в бане до 100, смотреть по самочувствию (при условии отсутствия угроз прерывания и др проблем, при которых объективно нельзя баню и массаж), массаж впринципе на эту область безопасен, можно и всю спину, но соблюдаю последовательность и не усердствовать в пояснительной области) здоровья вам☺ а вот с кремами аккуратнее, они могут негативно сказаться на здоровье ребенка!

Массаж и баня! Больше ничего. Остеохондроз не лечится, снимаются только симптомы. Он не любит холод, поэтому носите шарф)

@tanyamagicmoments, @anastasiaivanova92, @katerinkachubarova, спасибо девочки! После кормления буду решать проблему...

К остеопату сходите лучше

Хондроз к сожалению лечить нельзя ни во время беременности, ни во время кормления, Асю вторую половину беременности промучилась с ним, сейчас опять обострение , ходила и на рентген врач в итоге прописала лечение , но только после того как закончу кормить, единственное что меня спасает это аппликатор Кузнецова, перед сном лежу , а так терпеть 🤷‍♀️🙈

Можно обратиться и к тем и к тем. Не поможет ни один(((