Девчонки посоветуйте меню на ГВ !!! Уже незнаю что есть можно что нет (((

Главное не кушать аллергические продукты пока и понемногу вводите разнообразие продуктов и смотрите реакцию малыша

Первые 3 месяца не ела сильные аллергены типа шоколад, цитрусовые и то от чего могут быть газы. Сейчас уже все ем, кроме вредностей

Ешьте все печеное и вареное. Со сладким будьте осторожны. Постепенно вводите сырые фрукты, овощи

Я сначала прям кушала все постное ,каши ,бульоны,но коликов меньше не стало ,сейчас пробую все ,смотрю на реакцию

@katy_tyan, да я уже незнаю на что он реагирует

@katy_tyan, хотя говорят колики ребёнка не зависят от питания мамы а там фиг знает

Первые три месяца сидела на отварной грудке с гречкой, сейчас кушаю все и пью тыквенный сок, так у малыша животик меньше болит

Я с самого рождения ела абсолютно всё!) и шоколад)) сейчас и мандарины лопаю))) так что не мучайте себя диетами

Да все можно..

Я тоже ем все. И сладкое в том числе! Главное гадостей химических, типа чипсов не есть

@goldpenis, я ем гречку и молочку иногда овсянку или пшеничную кашу , сыры , бутики с сливочным маслом и чаи разные , супы иногда ну очень скудное питание устала

@vikasam93, да я не на диете а просто врачи говорят что нужно пока ограничивать себя в питании пока на ГВ да и думаю если ничего толком не есть какие же там витамины в грудном ????

@kristi.87 мне тоже говорили и ничего) и ребёнок привыкает к разной еде

@kristi.87 в вашем грудном молоке есть все, что нужно именно вашему малышу! Я сначала тоже молочку ела, и маслице и сырок, потом сыпь пошла(( врач сказал, может быть накопительная реакция. Вас не стало сыпать еще?

Неее не стало если я и это есть не буду то только тогда Вода и хлеб

@mari_nara, а что может быть в грудном молоке если мама ограниченно питается ????

@kristi.87 в молоке все! Молоко из вашей крови возьмет все необходимые элементы. А восполнять их надо, конечно. Возможно, вы уже знакомы с этим видео, но все же кину ссылку https://youtu.be/bKtZOXbUUWg

А если не сыпало, то ешьте более менее все, но без фанатизма.

@mari_nara, спасибки