Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.

☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

1️⃣ Понедельник.

Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)

Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)

2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...

Девочки, вот она пришла весна, как паранойя🎵🎵🎵 ...!

Скоро лето, а кость все ещё широкая? Тогда я иду к вам...😹

Предлагаю конкурс!!!

30 дней диета💪🏼!

Хорошая такая диета! У неё самые лучшие отзывы. Похудение происходит за счёт изменения метаболизма.

Условия конкурса:

👯участницы: желающие до 15 человек, отписываемся в комментарии к данному посту.

🌍страна: все!

🏂старт: 2 апреля! В этот день утром участницы присылают мне в л/с фото счетчика весов( с вами конечно на них), делается это натощак и р...

Посмотрела я, значит, фильм Сахар... Ну что сказать, равнодушно на сахаросодержащие продукты смотреть теперь не могу. Многое в голове прояснилось. К слову, решила я и вообще свой рацион поменять. С этого понедельника начала кушать каши (чего за всю жизнь никогда не делала), есть овощи хотя бы раз в день, чаще готовить рыбу (не раз в год, а хотя бы раз в неделю), приобрела электрогриль, чтобы все это вкусненько готовить (правда к нему все липнет, ужас, задолбалась отмывать, качество покрытия говн...

Девчонки, послушала я здесь кто чем питается на ГВ и решила написать подробную статью👇

🍼Грудное молоко-это уникальный «продукт» для новорожденного! Такого идеального соотношения веществ как в грудном молоке вы не найдёте ни в одной смеси. Известны различные химические, биологические факторы грудного молока,оказывающие мощное влияние на развитие малыша, но самым главным, я считаю, иммунитет. Вместе с молоком ребёнок получает материнские антитела, которые снижают риск инфекционных заболеваний, фо...

Девочки, животрепещущий вопрос.

Соседка кормит грудью, ребёнку 8 месяцев. Вчера заявила, что ей нельзя селёдку под шубой, так как там морковка, майонез и рыба. А у неё гв диета.

С соседкой все ясно, но мне интересно узнать статистику.

Если вы соблюдали диету, так как ребёнок реагировал на вашу еду – ставьте ⛔️

Если вы жрали все подряд и ребёнок пукал/плакал независимо от вашего питания, ставьте ✅

Очень интересно мне.

Я ставлю свою ✅. Ела все с первого дня. Ну самую малость пыталась держаться,...