Начинать гулять с 10-15 минут постепенно увеличивая время

Мы хоть и не осенние, но даже если б и зимой родились-гуляла бы сколько получалось🙄при очень плохой погоде дома, а так тепло одела и вперед, тут ни какие таблицы не нужны😁это уже заморочки какие-то, если малыш спит, то можно пару часов гулять, пока кушать не захочет

@id4274747 картинку увеличьте там название сайта

@591natalich, это вы из какого источника брали?

@alexxxxxa по такой минимум 2 ч за раз, в день два раза. А если дети спали, то и по 3 ч

@591natalich спасибо 😀