Девочки привет! После года никак не могу подобрать верный график для ребёнка. Ложимся в 21-22:00, встаём в 8-9:00, днём…

@marisa_, ну вы уже побольше 😊 хотя все равно мало спит, а мы то малюськи совсем и вот совсем из режима выбились

У нас дневной сон 1.5ч максимум (((

@kapriza74, хорошо, попробую ваш вариант, раньше она вставала в шесть если мы в восемь ложились

@ddzubka, да уж, значит пока адаптация, мы из-за зубов по часу спали, и тоже к вечеру никакой, вчера вообще часов в 5 ныл, положила и уснул, фиг поцмешь😓

@marimazhi, да перешли потому что первый сон через два часа после подъема был уже не нужен ей, час укладываемся и мин 15 спим) вот и убрали его и теперь никак не можем адаптироваться 😊

Вы почему на один сон перешли? Может и правда надо ещё два, мы когда два спали, то ложились через два часа после подъема, потом гуляли и опять спать, а недавно это перестало работать🤷🏻‍♀️

@ddzubka, в 8-9 утра

Мы тоже убрали, ребёнок сам не хотел уже спать, и поменяли режим прогулок, идём после завтрака, и потом спать, иногда обедаем, иногда перекусывает, как получится, вот щас он проснулся в 8:30, и не спит ещё, а мы погуляли уже

@kapriza74, а во сколько вы встаёте? Пробовали, но мы рано встаём тогда)

@ddzubka , сладких вам снов😘

@mum4sons, думаю что да, однозначно она перегуливает так как спит мало теперь, нам 1,1 😊 спасибо! Посмотрю 😉

@marimazhi, а мне кажется что наоборот от переутомления она стала плохо спать 😫 так как мы убрали второй сон и сейчас спим только один раз, может ли такое быть? Не знаю...педиатр ответила будить в 7 утра и два раза спать днём, не могу будить так рано 🙁

А раньше укладывать пробовали? Мой в 20:00 уже спит, как правило

А сколько ребенку? Может, для нее время бодрствования пока великовато и она перегуливает? Попробуйте укладывать пораньше. Как она засыпает? Есть возможность продлить сон (дать грудь, погладить по спинке, подать соску?). Дневной сон желательно продлять вам, маловато ей. У меня есть пара постов про сон, со ссылками на сайты, посмотрите, если нужно, возможно, Вы найдете ответ на свой вопрос)

У нас та же фигня, но ложимся мы всегда в 21:00, а встаём то в 7 то в 9, я сама не пойму во сколько укладывать, но если уложимся, и ничего не мешает, то спим 2,5-3 часа. Выход только хорошенько погулять, устать, и попозже немного спать лечь😁