Всем привет!) Я все со своей спиной)) Вчера показала свой рентген физиотерапевту. В общем у меня…
Всем привет!)
Я все со своей спиной))
Вчера показала свой рентген физиотерапевту. В общем у меня обострился остеохондроз. Который уже какой-то 2 степени тяжести. Говорит, что лечить меня не просто, тк я на ГВ. Советует лфк и бассейн. Назначила ещё физиотерапию с новокаином и массаж.
Вот думаю все это пройду и если не поможет, то к остеопату обращусь.
В расстройстве полном. Вчера все накопилось, порыдала в уголке.
Печаль, беда.
Светлана·
Мама дочки-младенца
Тоже обостряется периодически.
Акушерка 🧪Нутрициолог·
Мама дочки-младенца
Сразу к остеопату идите, он за один раз вопрос решит. На физио вы только время потратите 😏
Sveta·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не правда по поводу физиотерапии. Все помогает, если делать в комплексе. Пол года назад меня направили на физио, лфк, массаж и мунуальному. Честно скажу - не верила в чудо, т.к спина болит после первых родов. А после вторых вообще до слез😰. Проходила - прошло на 100% месяц я порхала, даже спину хотелось выпрямлять. НО хватило всего на месяц. Потом боли начали возвращаться. Итог: остеохондроз он не лечится и чтоб ничего не болело нужно заниматься постоянно ( лфк - 2 раша в неделю, пожизненно). Сейчас прохожу все повторно спустя пол года после первых занятий и бросать больше не собираюсь. Совет из моего опыта - первым посетить мунуального он тоже есть в бесплатных поликлиниках. А уже после его работы идти на токи (физио) и лфк - качать мышцы спины.
Олька·
Мама сына-младенца
@svetiksh, а лфк вы дома занимались?
Ksenia·
Мама дочки-младенца
Как человек с хронически больной спиной, голосую за комплексный подход - лфк + физио + массаж когда можно. Ещё хорошо витамины группы Б проколоть.
Sveta·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@olkabooo, нет, в пол-ке. Дома пыталась, но эффекта такого не получается. В пол-Ке час работы над мышцами живота, ног, спины, растяжка. Все эти занятия продуманные и одно следует за другим. Весь час все тело в тонусе. Дома такого эффекта не добьётесь.