Мамочки, вопрос про дыхание на схватках: кто как дышал при сильных болючих схватках? Я вот просмотрела кучу видео в интернете, столько способов дыхания оказывается есть, но в основном все учат делать глубокие вдохи/выдохи. К первым родам я не готовилась и чисто интуитивно стала дышать часто как собачка, мне так легче было, так как от глубоких вдохов мне было больнее! Расскажите, кого как учили, и кто как дышал? Может есть ещё какие-то способы облегчить схватки?
Комментарии
Дышала,как учили,позы принимала,муж массаж делал, в итоге попросила эпидуралку и было мне счастье....) еще 2 раза добавляли🙈🙈🙈
Я старалась делать быстрый вдох и медленный выдох и при этом на выдохе расслаблять там все внизу, не знаю это помогло или нет, но раскрытие у меня шло хорошо. Правда когда пузырь прокололи, чтобы унять боль дышала также только быстрее все и чаще получалось и от гипервентиляции шли коликами губы и руки🙈
Я все время ходила и дышала часто,вдыхать воздух пыталась по максимуму...И да,почему-то так легче было,нежели медленно дышать...и главное не кричать...
Я вдыхала и медленно выдыхала, а ещё главное расслабится во время схваток, не зажиматься
Посмотрите Кобаса, дыхание в родах. Самое то👍