Фото из серии "до" - " после " 😀 За 10 дней до родов и через месяц после 😎 Немного подожду и начну…

Умничка, приятно смотреть👌

нужно в аккурате заниматься👍🏿 проконсультируйтесь с врачом и тренером.

@alika85, спасибо 😊

@alina_k__, да конечно, спасибо 😊

После 1 беременности это нормально 😅 тренироваться можно с разрешения гинеколога, постепенно и желательно с тренером

У Вас было экс? Если да, то нужно подождать с тренировками. У меня было экс, недавно начала заниматься. Бесит уплотнения над швом😬

и у меня полностью ушел живот, но у меня он мягкий мягкий) хочу пресс как раньше. интересно, можно ли дома делать самой уже

@dakonya92, да экс, меня тоже бесит это уплотнение 😏 Вот жду когда разрешат заниматься ) @akniyetn, у меня тоже мягкий и немного складка есть 😩 мне пока ничего не разрешили 😏

👍👍👍худая такая) я когда доче было 6 месяцев тогда востоновилась ) сейчас дома тренируюсь так как куда то ходить времени нет

@medik5, у Вас уже все хорошо) у меня вот такой животик после 6 месяцев. Тоже бесит улотнение над швом, из за него живот кажется с одной стороны больше. У меня уплотнения именно с одной стороны. Тоже живот мягкий, щас после тренировок домашних вроде мышцы и кожа восстанавливается. Даже еслт сильно не поможет, прожолжу делать другой комплекс упражнений

@dakonya92, это все со временем рассосётся ))и я бы не сказала что у вас все так плохо ) особо и не видно разницы ) дааа , тренироваться все равно надо )) охото кубики на животе 😀

@medik5, 😀 удачи нам! Чтобы побыстрее вернули свою добеременную фигуру)

А вы утягивали живот? Или он сам так прошёл ? 😻

@madirova, утягивала ) на 7 день после операции , правда совсем немного ) дня 4 походила и все 😏