Стресс,и невозможность различать физическое и эмоциональное состояние✔ Очень многие едят в ответ на…

Стресс,и невозможность различать физическое и эмоциональное состояние✔️

Очень многие едят в ответ на стресс и напряжение. То есть, если вы сядете на диету, начнете голодовку-это стресс для вашего организма, что ведет именно к тому, чтобы подавить его. Кто-то может совладать и найти причину стресса, а кто-то пассивно заест это вреднющей вкуснятиной, что вернет его на отправную точку похудения.

Доказано, что при стрессе повышается уровень кортизола — гормона, который способствует накоплению избыточной жировой ткани и развитию абдоминального ожирения (когда жир скапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов), что, в свою очередь, увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа, артериальной гипертонии и других заболеваний.

Многие прочитав, подумают, да нет, это не обо мне. Да! Не о вас, если вы ведете здоровый образ жизни😉

Часто как чувство голода воспринимаются скука, раздражение, печаль.

Поэтому займите себя здоровым образом жизни, и ваше тело не просто окрепнет, станет легче выполнять обыденные обязанности и в целом дела потекут рекой💪🏻

#идеальнаясейчас

Моя группа: https://vk.com/ideal_you_now