Диета Дюкана (Три месяца).
Не буду долго писать) Вот замеры "было-стало"
14.11.2017
Грудь 104- 92
Талия 90- 72
Бедра 113- 101
Бедро 64- 55
Голень 43 - 40
Рука 33- 29
Вес 82 - 68 кг
(Три месяца)
Выкладываю коллажи для сравнения) Теперь уже хорошо видно разницу.
Мама моя (на диете на 10 дней меньше чем я) купила недавно новые штаны себе, на 20 см в поясе меньше предыдущих)))
Что еще.. Да все супер!)) Продолжаю худеть) До правильного веса еще 4 кг.
Напоследок делюсь рецептом отменного диетического шоколада ☺️👌 Прям шоколад-шоколад!) Рецепт в комментах 👇
Комментарии
@dasha276, это сложно)) У меня очень обширное меню 😂 Я ем все то же самое, что ела и любила до диеты (сладости, десерты, бутеры, салаты), только все диетическое. Нужно себе постоянно готовить) Закупить специальные продукты в диет магазине.. Есть можно и нужно до насыщения. Никакого голода, "не есть после 6", "есть одну гречку"))) У меня каждый день вкусняхи 🤗🤗🤗 Рекомендую найти группу официальную вконтакте Диета Дюкана и немного там посидеть, почитать стену и комменты, посмотреть альбомы. Разберетесь что к чему)
Вы умничка, если не сложно, можете написать приблизительно ваше меню
@nata_zakotyanskaya, иногда даже самой не верится, что это я)))
@natashanovoc, можно заказать в интернете, я беру в магазине диетического питания Зорге 58 👌
Умничка! Другой человек! Я сейчас немного на другой системе, но понимаю ваши ощущения ) по другому смотришь на себя 😎
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это...
Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме...
Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого.
К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться.
Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП.
И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет.
Сейчас я кушаю все маленьк...
Девочки, я с завтра сажусь на диету! Не ем сладости ни под каким предлогом. Никакого хлеба, печенья. И в вечернее время только белки и клетчатка. Вы свидетели!)))
На данный момент вес - 60 кг
Талия - 74
Бедра - 95
Почему я не нравлюсь мужу?
Хочется выговориться. Рост у меня 178.Вес 64 кг. Тип фигуры груша,худой верх,бедра 102. Мне 23 года.Но муж говорит, что я толстая. Говорит, что моя "морда" не влезет в объектив фотоаппарата и у меня толстые ляжки и большая попа. Да, они у меня не худые. Что если я начну поправляться, он меня бросит. Он заявляет, что с помощью этих слов он будет держать меня в тонусе. Типа чтобы не поправилась.Сравнивает с другими девушками и говорит что ему нравятся худые и я должна весить 45 кг. А то потом буду...
Если гинеколог сказал набирать не больше 500 гр в неделю,а Вы набрали за месяц не 2 кг,3,Вас сажали на диету?
Мне вот очень интересно
Знакомая весит мне кажется под 80-90 кг с не оч большим таким ростом,полная в общем
И вот блин к чему веду
Почему тех,кто весит много не сажают на диету изначально
А я например вешу при росте 156 57 кг
И если наберу больше 3 кг в месяц,могут посадить на диету
Не понимаю логики вообще
Например я вот первые пары месяцев не набирала,а потом раз и за месяц 3-4 кг,н...
@anya1907, спасибо! 🌹🌹🌹