Девоньки, помогите!!! Поясница болит переодически, аж вою(тяжелое не ношу). Стою готовлю и стоит присесть на стул....😭 и…

@miaualexa сходите обязательно

@romanova_anastassiya спасибо! отлично, сползаю. прям у дома моего, а я не знаю! (была там до беременности -кайф) и кушетки с подогревом и масла приятные

@miaualexa да

@romanova_anastassiya спасибо!!!! 😇прочитала, который на желтоксан?

@miaualexa я вчера пост как раз о массаже писала. После массажа неделю ничего не беспокоит, потом опять начинает

@romanova_anastassiya они проходят переодически... но потом все снова.

вы куда ходили? почем и какой поможет?

Как это знакомо. Даже бандаж не всегда помогает. Советую на массаж сходить, боли пройдут хоть временно

@a.yechshanova это на коленки встали, потом на четвереньки(ладошки на пол), сгибаем в локтях, локти ставим на пол. получается попой вверх

@a.yechshanova да)

@bashkova603, это как кошечка? С прогибом в спинке?

@bashkova603 забыла про нее совсем. спасибо

@kjara у меня предлежание его низя

Бандаж👍

Коленно локтевая поза каждый день по 20 минут, разгружает поясничный отдел от нагрузки. Я и схватки в этой позе переживала.очень помогает