Растительная пища, 4 месяца уже, напишу про то как обстоят дела. 🍏🍌🍍🥒🍆🍅🍒🥝🍓🍊🥑🍋🌽🍈🥜🌰🍠🍇🍐🌶🥔🍯🥙🌮🍮🍨🍚🍲🥕🥑🌱🌿🍃☘️🍀
Когда мы перешли на растительную пищу я не хотела быть веганом. То есть я не за животных переживала, а за себя и свое здоровье в первую очередь. Такой тип питания называется plant-based. Я сказала, что если мне захочется сыра или рыбы - я съем. Но, так ни разу и не ела, кроме маминого пирога в Киеве.
Но потом постепенно пришло ощущение, что я реально больше не могу и не хочу есть животных. Так что да, уже могу назвать себя веганом и от кожаных изделий тоже отказываемся.
В общем, все круто, энергии полно, чувствуем себя прекрасно, готовить стало просто. Раньше казалось, что это такая заморочка, но сейчас уже столько рецептов накопилось, что проблем нет с тем, что придумать поесть.
Когда совсем лень мой муж может просто взять и сбацать смузи из бананов, других фруктов, орехов, льняного семени, кунжута, шпината- обалденно вкусно и там есть все, что надо. Мой муж увлекся триатлоном и теперь не только на велике ганяет, но еще бежит и плавает. 🙈Я на такие подвиги не способна, я просто жму каждый день по часу дома и 1-2 раза илу на полчасика побегать, чисто проветрить мозги. И что я хочу сказать девочки - когда каждый день занимаешься, то реально и настроение лучше и схрумать можно что-то сладкое без боязни за жопу.
Наоми обожает хумус и уже научилась вымакивать его морковкой или сельдереем🙈
В целом она стала есть больше, но, конечно, еще любит сисю и эта любовь по ходу не собирается заканчиваться😩😜.
Стала давать витамин D, тут он есть таким спреем в рот, очень прикольно, и сама его принимаю, больше ничего.
Полет отличный в общем.❤️
#веганмама #веган #растительноепитание
Комментарии
@inessa_c у нас есть пятно в районе резинке памперса, оно шелушиться, а до этого было красное(сейчас нет) и похоже на аллергию, и иногда возле пятна сыпвло тоже, мы сдали капрограмму по совету дерматолога и она сказала что не зватает буд то херментов, что бы перетравливать клетчатку🤔 А я говорю- так мы на ГВ, а она- ну значит не достаточно ферментов.. Давайте такое вот декарство сказала. Я ниче не даю уже месяц или больше и пятно вроде ярче не становится но и не проходит, я его увлажнчю и оно вроде меньше становится, но все равно какое то странное... Вот я и подумала, а достаточно ли в молоке того что бы помогать переваривать ту клетчатку и вообще.. может сама дерматолог не права и то совсем другое..
@universe, ну тогда пока можете не переживать вообще, ребенок получает все необходимое из грудного молока столько, сколько мама кормит, это доказано. А то, что после года молоко пустое -байки, чтобы люди побыстрей покупали баночное питание или смеси. Моя малая иногда неделями ест по яблочку в день или жует и выплевывает. Она была бы как дрыщь худая если б молока было не достаточно, а она прекрасно растет. Но, конечно, понимаю волнение. Напишу как-то про наш рацион! 😘
@universe, важно, конечно, разнообразное чтоб было питание. А вы уже не кормите??
Было бы потом интересно почитать ваше меню прикорма:) Может что то новенькое для себя бы взяла:) Хочу как больше полезного вносить, а то страшновато давать то одно то другое ребенку( все время думаю, а не вредно ли это, а то...😧
@universe, это может быть просто дерматит который детки перерастают, у нас было пятно, само прошло.