Девочки..... Подскажите.... Как вы спасаетесь от бессоници?

Да никак,с 9 вечера до 11 дня,я бодрая Белка,после сонная козюля.

4.35 . Утром к гине и на работу до 7 вечера. Что вы знаете о безысходности? )

Молоко тёплое

Чай с ромашкой пила

Днем старалась не спать , перед сном много читала

Если бы мы знали,то вряд ли бы сейчас комментировали Ваш очень интересный вопрос😉

@dalidovich85ira ооо и эта тоже знакомо😂

@lizokpashok а у меня ещё к бессонице и кости в добавок ломит... а вот малышка... тьфу тьфу тьфу спакойная

@dalidovich85ira у меня вчера целый квест был, мы пинались так,что кожа натягивалась,думала лопнет. Как раз с часу ночи начинаем. А целый день ложился так,что сдавливал какой то орган,это было очень больно,даже с работы ушла замучанная. А сейчас вот уснуть невозможно 😂

@lizokpashok мне кажется что к концу срока я сума сойду...((( с таким графиком....

@kristina.gavrikova я уже две недели дома.. отпуск... первое время спала хорошо... наверное выспалась...))))

Никак))) К двум засыпаю, в 10 встаю, а потом весь день спать хочу)

@kristina.gavrikova я тоже встаю не особо рано 11-12, но усталость не проходит, да ещё и голова болит....

И у меня такая же проблема (( устаю очень, а как спать, так ты хоть глаза заклеивай. Ну никак вообще... Пока только вырубаться сама не начну, до тех пор не усну..

@kristina.gavrikova третий день не могу уснуть.... засыпаю под утро, встаю как будто танк переехал...😭😭😭

@dalidovich85ira,если не работайте, старайтесь рано вставать и поздно ложится.Молоко с мёдом неплохо расслабляет.

У меня она никак пока не проходит(..мне советовали читать ..без разницы что,главное систематически