Девочки кто чем спасается при болях в спине, а именно между лопаток?? Ноющая боль, началось примерно…

Зарядку делать надо,укреплять мышцы спины

Вот такая же беда,иногда выть хочется!врач сегодня сказала "терпи",прям вылечила😬

Мне выписали мазь Траумель, когда сильно болит ей мажу, проходит и хотя бы уснуть можно.

@milaya_suchkaa ООО уже что то, терпеть сил нет ((

У меня мышцы болели, какие-то узелки. Между лопаток, ни гладить, ни посуду мыть не могла. Прошла курс иглотерапии, помогло, но не долго. Самое лучшее это йога, ну и бассейн.

Foam roller. Их должны выдавать всем беременным. Никаких болей в спине после него

У меня межпозвоночная грыжа в пояснице. Это постоянно больная спина. Помогает спец.зарядка и горячий душ ( направляю струю воды на больной участок) мышцы разогреваются и становится легче

Аппликатор Кузнецова)