Рыбку красную в духовке запечь, гарнир рис например; уха; жаркое; гуляш; курочка в сливочном соусе; какой-нибудь крем-суп с сухарями😊

Вы постепенно все вводите и смотрите реакцию. Просто у сына была Аллергия по всему телу с трёх недель до 6 месяцев. Согласна, кушать надо все, если ребёнок нормально реагирует на пищу. Я только после 8 месяцев где-то стала вообще все кушать, в том числе и молочное есть, когда Аллергия отпустила нас. Мясо можно приготовить , овощи неяркие, картофель. Можно под сыром сделать.

Есть надо всё и не заморачиваться. Есть можно всё
ссылка

Тоже все кушаем) и аллергены уже ввели )

Тоже все кушаю. Но аллергены в маленьких дозах и реже (например апельсины раз в месяц)

Все кушаю)) сначала ограничивала себя в капусте, горохе, газированных напитках, цитрусовых) все по тихонько кушала и смотрела если все норм у ребёнка продолжала есть, ну в 2 месяца кушала уже абсолютно все)) @anuta-mama,