@tany2024, все придёт в норму не переживайте , ещё рано. А насчёт пресса и диастаза лучше проконсультироваться с тренером или найдите в интернете статьи

@avaichka, при чем тут слабо, я совершенно спокойно ответила Вам. Спасибо за удачу, она всем пригодится, и Вам всего хорошего😉

@tany2024 нет, вы хотите, чтобы я вам сказала есть или нет, офлайн, да и никто этого сделать не может, я сама читала, разбиралась, смотрела, чтобы понять по себе, а вы хотите ответа за минуту. Удачи) не надо брать на слабо

@avaichka, думала, что Вы в этом разбираетесь, а не просто говорите, да еще и спрашивали сами у меня про расхождение😳Ладно, я поняла, что Вы просто сказали и всё, не зная эту тему. Думаю, это не мой случай) Спасибо)

@tany2024 все специалисты офлайн, все диагнозы там же, это просто одна из возможных причмн

@avaichka, нет, конечно. Просто Вы первая затронули эту тему (я знать не знала о таких симптомах), как будто разбираетесь в ней на все 100%, вот я у Вас и интересуюсь как у специалиста)

@tany2024 хотите виртуальную диагностику диастаза?))

@avaichka, легла, приподняла голову, прям под пупком дырочка, если сильно надавить, и 1 палец только. Читала, что самый маленький диастаз-это сантиметров 5. Получается: у меня его нет?

@alena___, конеечно)

@tany2024, и кстати , ну я думаю вы в курсе, что нагрузки надо комплексно распределять, если будете Качать только один пресс толку не будет

Есть в инста много страничек, ссылка например, или на ютубе ищите, есть целые комплексы. Ну вы проверили, у вас есть расхождение?

@tany2024, все придёт в норму не переживайте , ещё рано. А насчёт пресса и диастаза лучше проконсультироваться с тренером или найдите в интернете статьи

@alena___, тогда не буду прекращать заниматься и всё💪🏼не думаю, что с первыми родами, да еще и ребенок маленький, плюс в 20 лет и с прессом до беременности может быть диастаз🤷🏼‍♀️

@avaichka, я вообще худенькая, спортивная девушка, не знаю он у меня или нет. Но не думаю. Мне кажется, что организм еще просто не восстановился за 4 месяца. У Вас уже на следующий день был живот плоский как лист?

@tany2024, возможно мышцы накачались а жировая прослойка или ткань уж не знаю, ещё на месте . Как уйдёт так и пресс появится . Насчёт диастаза и пресса уж не знаю, это не ко мне вопрос

@tany2024 у меня его не было, тьфу тьфу тьыу

@avaichka, в интернете разная информация, какие можно делать упражнения при диастазе🤷🏼‍♀️что делали Вы и помогло ли? Я качала пресс месяц уже точно после родов, и живот стал больше(

@tany2024 надо не начитываться, а проверить просто, тогда упражнения другие надо выбирать

@kroshka.kat, ничего, я Вас понимаю😅все такими были))

@avaichka, начиталась сейчас про это, теперь боюсь😳кач пресса только навредит?

@boriska091, питаюсь я только пп💪🏼роды уродуют фигуру.. хоть счастье это перекрывает, но это так

@alena___, а пресс можно продолжать качать? Я прочитала, что это только усугубит ситуацию, тем более если вдруг диастаз

Мне кажется для живота главное питание в первую очередь....

У меня полностью ушёл в 6-7 мес., в год точно совсем плоским был и вес весь ушел

Есть такое выражение « 9 мес живот растёт, 9 уходит»

Я через 2 мес вернула свой вес, вернула тренировки ,через 3-4 вообще в минус ушла по весу ,а живот тож плоским не был, тож не такой был как до родов,уже стала переживать что он таким останется , но реально через 8-10 мес ушёл. Главное не прекращать заниматься

@tany2024 ё мое. Я простывшая и видимо мозг тупит)) я увидела 4 недели🤣 после родов не до этого было, опять беременна, хочу красивой быть)) сама боюсь тренироваться

А вы диастаз проверили?

@kroshka.kat, дааа, тренировки три раза в неделю💪🏼Я стала через 1-1,5 месяца после родов заниматься) Так Вы беременны же, лучше не делайте нагрузок на пресс, просто правильно питайтесь☝🏼А ноги, попу, спину никто не запрещал тренировать и во время беременности) Просто меня интересует, как быстро живот стал плоский именно после родов)

@tany2024, если твердый от пресса, может просто кожа не может прийти в норму?

@elenakaragodova, да у меня нет лишнего веса, я весила до беременности 55, набрала килограмм 5, после родов даже меньше весила, чем до, вот только недавно в норму веса пришла. Просто не пойму, почему этот живот. Он твердый уже от пресса, но внизу всё равно круг, которого раньше не было(( Во время беременности спортом занималась

А вы во время беременности не занимались спортом? Как говорят, что легче не набирать вес, чем потом его сбрасывать

Вы и пресс качайте? Нагрузки на живот есть? Я вот тоже хочу заняться спортом, боюсь)

Вакуум 👍🏼