@sormovo я ориентируюсь только на своё самочувствие. Хороший показатель анализов это среднее статистическое значение между больными людьми, которые понятия не имеют что такое здоровье, зачем на ровняться на этих людей? А вы знаете лаборатории с высоким процентом точных анализов? У них есть сертификат что они имеют не больше какого то процента ошибок?

Вы ориентируетесь просто на своё самочувствие или всё же делали анализы до, после? После родов тоже было сыроедение?

@ales аааахаха. Я инстаграмм зарегистрировала только из за сыроедения

@ejevika, а у меня путешественники 😭 и «кулемары» одни😂 (расти жопка)

@ales у меня в инсте одни сыроеды))

@ejevika, подписана на барышню в инсте ссылка сама сыроед и дети тоже вроде, интересные рецепты у неё

@ejevika, 😂😂💪🏻

@kraska29 я как бы 52 хотела... Только сейчас чувствую что остановится на 47. Я в 10 классе была 54

@ejevika, неплохо)а сколько хочешь?)

@kraska29 начала с 62, а сейчас где то 51, но мне кажется что меньше, дети весы сломали

@ejevika, похудела?

@kraska29 сама не знаю, сначала хотела похудеть, а потом просто начала наблюдать за организмом, за самочувствием и поняла что организму так лучше

А что это тебя так бомбануло?я читала китайское исследование и один фиг ем мясо)

О живом питании можешь посмотреть видео Фролова на ютубе. Очень много информации дает. У меня папа сыроед прсто, много чем с ним прослушала. Сама тоже пвталась питаться так как он. Но тяга к вредностям пока побеждает

@irina_k салаты оливковое масло холодного отжима путем прессование, это надо прямо искать

@irina_k орехи конечно нкобжареное, сухофрукты на. Солнце стараюсь которые брать, но днём с огнём не сыщешь. Для соков муж подарил шнековую соковыжималку

@ejevika, а орехи не жаренные, как я понимаю? Соки сама делаешь? Салаты чем-то заправляешь? Тоже просто думаю после родов попробовать

@katerinashad @alenishna мне не кажется что у нас однообразии, сейчас магазинов и рынков масса, там представленной все вплоть до экзотики. Я видимо на столько люблю фрукты, что одним видом могу очень долго питаться) я тут как то 4 дня ела только хурму, вот ни чего больше не хотелось

@zinooolya слушай, я помню что пижма, гвоздика и полынь, пропорции сейчас поищу

@alenishna согласна,очень уважаю людей,которые даже при этом однообразии сыроедят в наших краях) а если ещё и семье готовить мясные блюда ....вот это мотивация ))

Ты мне напиши тройчатки рецепт) я нихрена не нашла)

@katerinashad в нашей стране, где фруктов нормальных не найти зимой и стоят они дорого. Быть сыроедом тяжело действительно🙈🙈 у меня знакомая по этой причине в краснодар переехала, там с фруктами и овощами лучше дело обстоит. А зимой в тае живёт.

@milayamilka ниже написала, я потом буду отдельный пост писатьподробнее

@irina_k рацион каждый день разный, все зависит от желаний. Сейчас сезонные фрукты хурма, на рынках она шикарная, в день могу съесть и 2 кг, гранаты, меня трясет как я их люблю, немного орехов, цитрусовые соки или так, сухофрукты, салатики

Я на плавном переходе на живое питание. В приоритете полный отказ от молочки и мяса. Пока ем индейку и рыбу.. без молочки моему организму намного легче и комфортнее. Ужин заменила давно на салат "метла" ) и сократила количество приёмов пищи. Теперь мне хватает двух)) в общем, слушаю свой организм и понимаю, что это мне подходит. Жаль некоторых людей, для которых веганство или сыроедение лишь дань моде. Они не изучают информацию и не слушают себя. А потом получают плачевные результаты.

@ejevika и мне тоже рацион скиньте)или статейки полезные

3 года была веганом,потом забеременнела и дико захотелось мяса((сейчас ем курицу иногда и рыбу

Сыроедение пробовала,но для меня сложно ,особенно зимой((

@milayamilka я кстати тоже начала пробовать только из за похудения, но на столько понравилось. Переходить ведь надо правильно и у каждого это индивидуально

@green_penguin дети и муж мясоеды, у младшей непереносимость лактозы, а мясо фиг впихнешь. Муж вроде начал заикаться, что задолбали постоянные проблемы со здоровьем и он тоже хочет как я.

В зиму нет проблем с нормальными овощами/фруктами? Напиши свой примерный дневной рацион)

@ejevika Я тоже хотела попробовать сыроедение)так,ради эксперимента,но без мяса чуть не до обмороков доходило (((а на нем молочку тоже нельзя ведь?

Сколько уже питаешься сыроежением и сколько ещё планируешь ?

@ejevika а дети тоже не едят мясо? Т.е. питаются как вы с мужем?

@amber_lis мясо для меня было как наркотик, я могла очень долго не срываться, но в конечном итоге именно мясо меня срывало( знала и понимала , что организму оно не нужно, кишечник только страдает, но так нравилось раздражать вкусовые рецепторы. Как оказалось сейчас не есть мясо это очень просто, берешь и не ешь) звучит смешно, но я просто не ем

Мясо совсем не хочется?

Я тоже думала перейти на этот вид еды. Но я ем рыбу и курицу. А без нее тяжело моему организму.