Девочки доброе утро
Писала я тут про нарушение сна у сына. И эта ночь просто ппц.... пришлось взять к себе... и так и спали... каждые пол часа спасала титя.... у кого был регресс сна, как долго длился???
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Удалён·
У нас сейчас такая ерунда.... До трех месяцев спал в кроватке.... укладывала в 21 час и дрых до 5 часов утра... Сейчас в кроватку не уложишь-просыпается.... только с собой укладываю, с титькой.... И просыпаемся каждые 2 часа и сосем титьку....
Екатерина·
Мама сына-младенца
@mamakirilla6614 вот что делать... я ума не приложу. У нас почти неделю скандалы с засыпанием. Но сегодня... это ппц...крайняя мера...совместный сон... иначе орет прям ,и слезы ручьем.
Удалён·
@danilina.katerinka91, Так и прикладывать с собой и перетерпеть этот момент...
Екатерина·
Мама сына-младенца
@mamakirilla6614 боюсь как бы потом не привык спать со мной...
Светлана·
Мама сына-младенца
И у нас сегодняшняя ночь просто ужас,также как и у вас @danilina.katerinka91 😵😵😵вечером обычно хоть поздно,хоть как-то,но укачиваем и перекладываем в кроватку,спит то до трех утра,то до пяти и потом беру к себе уже сынулю. Но сегодня вообще почти не спали...всё у меня на руках и постоянно ворочался😵
Екатерина·
Мама сына-младенца
@konfetka73 😔😔😔
Светлана·
Мама сына-младенца
@danilina.katerinka91 а обычно как укладываете в кроватку? Качаете на руках?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@konfetka73 иногда на груди. Иногда укачиваю в кроватке
Светлана·
Мама сына-младенца
@danilina.katerinka91 у меня очень редко на груди,всё остальное время только укачиванием на руках😵но уже тяжело почти 6.5кг качать по полтора часа...
Юлия·
Мама дочки-младенца
До сих пор, с 10 месяцев пореже ночью встаёт
Екатерина·
Мама сына-младенца
@konfetka73 мы раньше тоже на ручках... теперь так
Марина Панфилова·
Вот у нас в три месяца точно так же было. И перешли на совместный сон.
Mama73·
Мама сына-младенца
@konfetka73 это еще нормально а я качаю 9 кг на руках это ещё тяжелее ((
Катерина·
Мама дочки-младенца
У нас и так сон был не очень хороший..но вот примерно недели 2 уже просто ужас 😰тоже переложила к себе..иначе каждые полчаса вставать невозможно 😢
Анна·
Мама дочки (2 года)
Девочки, ну вашим детям ещё по 3мес(!!) только. Вы хотите,чтобы они следовали режиму и спали всю ночь? Такое бывает крайне редко. Привыкните к мысли,что первый год сна ночами не будет вообще. Зубы полезут -ребёнок ещё и орать, непрекращая будет.
Лена·
Мама сына (1 год)
Мой месяцев в 6—7 стал более или менее нормально спать😥
Но и то, это я имею ввиду, что хотя бы ни от каждого шороха просыпается.
Светлана·
Мама сына-младенца
@olenka.ubamzarova99 😵😵😵
Елена·
Мама дочки-младенца
Аналогично. Тоже не понимала что происходит, читаю тут ровесников и видимо так оно положено по возрасту, никуда не денешься. По таблице скачков роста еще просматривается что сейчас тяжкие недели
Екатерина·
Мама сына-младенца
@kisigo 😔😔😔