Пару дней назад нащупала уплотнение в груди,подозреваю лактостаз( подскажите,что можно сделать кроме…

Пару дней назад нащупала уплотнение в груди,подозреваю лактостаз( подскажите,что можно сделать кроме капустного листа?

К врачу пойду