Девчули, среди вас есть те, кто был вообще не гибкой и потом после чудо-занятий йоги стали…

Я от природы не гибкая, но когда начинаю регулярно ходить на стретчинг, то могу на шпагат сесть, если пропускаю занятия, то уже сесть на шпагат не могу, мне нужно регулярно заниматься

@oksie, вот и я такая же... поэтому хочу заняться йогой, чтоб всю жизнь интересно было ею заниматься и соответственно быть гибкой😊

екатерина буйда на ютубе

@southernjuli, я занимаюсь дома по видео урокам Фирсовой , у неё и женская йога и пилатес и стретчинг, мне Ее тренировки очень нравятся , посмотрите на ютубе

@oksie, хорошо, посмотрю😊

Я б на Вашем месте, начала заниматься с тренером, ещё и после родов,я девочка-брёвнышко всю жизнь была, но когда занималась сразу и спинка ровная и самочувствие и какая-то гибкость/грация(может я себя успокаивала😂😅😁)а в целом, это хорошее дело