Девочки, давно хотела спросить, у меня после 🗣продыхивания🗣 схваток было очень сбитое дыхание, и мне можно сказать было потом очень тяжело дышать😷, а тем более говорить😫 в течение двух суток, и вся грудная клетка болела😱 на износ, как будто лёгкие ослабели от перенапряга💪. У кого так было? И как предотвратить🙅♂️ повторение этого?
Комментарии
@sahoooon, словом продыхивать я назвала дыхание на схватках
Не продыхивать 😂 на схватку вдыхать глуубокоо и медленно мааааксиммааааально поднимая ребра, чтобы матке было место, потом так же медленно выдыхать. Только не напрягаясь, а так как будто ты спишь - медленно и глубоко. Между схватками дышать как обычно. А вообще чем сильнее расслабишь свое тело, тем безболезненнее ощущения - это факт.
Надувайте шарики, принцип тот же, Носом вдохнули, ртом выдыхаем
Дышать надо спокойно как на физкультуре носом вдыхаешь ртом выдыхаешь и чем медленнее чем лучше и глубоко не дышите
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Как говорят слово "тужится " глубоко вдохнули и в три этапа выдыхаете
То есть : в горло , в живот и третий вниз уже ,при правильном выдохе ,все будет хорошо