Девочки, давно хотела спросить, у меня после 🗣продыхивания🗣 схваток было очень сбитое дыхание, и мне можно сказать было потом очень тяжело дышать😷, а тем более говорить😫 в течение двух суток, и вся грудная клетка болела😱 на износ, как будто лёгкие ослабели от перенапряга💪. У кого так было? И как предотвратить🙅♂️ повторение этого?
Комментарии
@sahoooon, словом продыхивать я назвала дыхание на схватках
Не продыхивать 😂 на схватку вдыхать глуубокоо и медленно мааааксиммааааально поднимая ребра, чтобы матке было место, потом так же медленно выдыхать. Только не напрягаясь, а так как будто ты спишь - медленно и глубоко. Между схватками дышать как обычно. А вообще чем сильнее расслабишь свое тело, тем безболезненнее ощущения - это факт.
Надувайте шарики, принцип тот же, Носом вдохнули, ртом выдыхаем
Дышать надо спокойно как на физкультуре носом вдыхаешь ртом выдыхаешь и чем медленнее чем лучше и глубоко не дышите
Ассаляму 1аляйкум
Девочки, нужна помощь
Есть ли у нас в городе толковый терапевт?Нужны данные, не проходите мимо🗣🗣🗣
🗣🗣🗣ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!
У МЕНЯ ВСЁ!
Моему сыну всего 3 года...
Откуда это разбирательство что красиво, а что нет 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️мне кажется, я в свои 3 года, красотка была даже с колготками жопой вперёд.
Но тут 😩😩😩😩😩😩
Чуть капелька-переодевать, грязно чуть -фуууу. Он даже в ванну не залезет, если кто то мылся и пена осталась.
Носки выбираем, футболку, обувь... да все выбирает!!!
Я ощущаю себя на модном приговоре. Он уже мне говорит, сними не красиво.
Я не могу с этим бороться 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Половина вещей тупо лежит-потому что не красиво 🤷♀️
С Сада прихо...
Кто стал звездой в Якутии?
Очень знакомые лица пишут УАХАХАХА🗣🗣🗣🗣 бу биир крим якутия звездата буола сдьбта этэ да🤣🤣🤣🤣 фото в комм таьаарыам😂
🗣🗣🗣
Как говорят слово "тужится " глубоко вдохнули и в три этапа выдыхаете
То есть : в горло , в живот и третий вниз уже ,при правильном выдохе ,все будет хорошо