Девочки,как перестать жрать по вечерам выпечку к тому же🤦 ♀ 🤦 ♀ 🤦 ♀ это жесть😲😑

Встать на весы😅

Эклеры, ватрушки с творогом, профитроли с заварным - мои лучшие друзья😍🤦‍♀️😣😰и естественно после шести. Когда муж придёт с работы , возьмёт малыша и я сразу заруливаю на кухню сделать себе чаек .. ну а чаек без всего не интересно же пить !!!😒😁

Даже в беременность не хотелось так жрать.

@noname20, не оч то работает🤦‍♀️

@aseusha, блин точно! Даже в период б не хотелось так жрать😆🤷‍♀️спааасите🙅🏼💁

Как вам не лень жрать ночью 😅

@prestigiatrice, под сериальчик и чаек,милое дельце)

@jeniyav, в любом случае через пару месяцев сработает😂🤚🏻

Всё в молоко потом , я с вами чаек вечерком , да с баночкой .... мммм

Ой, как я понимаю. Только в это время можно спокойно поесть в тишине себе в удовольствие 😑

Почитать что то про физиологические процессы в организме и понять, что есть выпечку вечером можно, если она вписывается в ваш суточный кк и перестать переживать))))

Не хера ни как ! Дуло залепить! Я сама жру! Поправилась на 8 кг за 4 дня!

Не покупать) у меня дома кроме темного шоколада и овсяного печенья ничего нет. Темного шоколада особо много не съешь, а одну две овсяные печеньки можно и скушать)

@choco-co, я всю упаковку овсяного печенья за раз могу съесть😭и не только овсяное😂

@mamaksysiialisy, а вы возьмите парочку. Уберите пачку подальше и уйдите в другую комнату)) обычно когда перед глазами стоит, вероятность, что больше съедите больше))

@choco-co, этот способ действенный у кого сила воли есть.как же не думать о печеньках, зная, что там целая упаковка ждет тебя😂😂да и если не покупать, все рано что-нибудь испечь можно.так что тут поможет только сила воли @jeniyav

@mamaksysiialisy, вот у вас желание) мне лень печь))

@choco-co, у кого что😆

Я тоже люблю покушать, ничего не помогает, сколько не пыталась, после родов (но не сразу) поправилась на 7 кг. С каждым килограммом все дальше от идеальной фигуры, и сложнее вернуть всё как было((

@shur-shur2, блин это оч печально ( я этого боюсь пора завязывать с мучным((

О да... я с завтрашнего дня начинаю ограничивать себя в поедании сладостей , а то жуть)

@galkatch, ты тоже жрун?)

@jeniyav,угу(( очень люблю кофе , а с ним вприкуску всегда идёт какая то гадость

Если очень хочется сладенького- лучше есть утром. И обмен веществ лучше, да и много не съешь. Мне такой подход помог спросить немного кг., но потом я снова взялась за старое.

Никак...

@galkatch, очень понимаю)